Est-ce qu’il vous arrive parfois d’avoir l’impression que personne ne comprend ce que vous ressentez et est-ce que vous avez l’impression de vous souciez trop des choses ? Vous êtes peut-être une personne hypersensible et vous n’en êtes pas consciente. Savez-vous ce que cela signifie ?
Si vous faites partie de ces personnes spéciales, je suis ravie de vous rencontrer. Je sais que ce monde ne vous traite pas correctement, mais gardez le sourire. Être une personne hypersensible est une bénédiction, il vous suffit de l’accepter et de prendre soin de vous.
Si vous n’êtes toujours pas sûr de ce qui fait de vous une personne hypersensible, commençons par définir ce que cela signifie d’être hypersensible !
Qui est hypersensible ?
Tout d’abord, considérez cela comme votre vertu. C’est l’un des traits de personnalité les plus beaux que les gens puissent avoir et vous devriez être fière de faire partie d’une petite tribu. Je sais que ce n’est pas facile de faire face à tout ce que la vie vous réserve, mais avec le temps, vous apprendrez à contrôler vos émotions.
Vous êtes une personne hypersensible si vous ressentez réellement les émotions des autres (je ne veux pas seulement dire que vous leur témoignez de la sympathie). Leur douleur et leurs problèmes deviennent les vôtres, que vous soyez proche de cette personne ou qu’elle soit simplement une connaissance. Et cela vous épuise complètement.
Vous êtes quelqu’un qui a besoin de temps seule pour recharger vos batteries sociales. Passer du temps avec vos amis est quelque chose que vous adorez, mais éviter les endroits bondés est une nécessité lorsque vous sortez. Même si la sensibilité élevée est souvent associée aux introvertis, cela ne vous rend pas nécessairement introvertie.
Cela ne signifie pas non plus qu’il faille être empathe pour faire partie des personnes hypersensibles, mais tous les empathes correspondent à cette description. Alors, quels sont les signes qui prouvent que vous êtes une personne hypersensible dans ce monde de fous ?
11 signes qui pourraient indiquer que vous êtes une personne hypersensible
Maintenant que nous avons clarifié qui est hypersensible et ce que cela signifie, il est temps de passer en revue les signes qui montreront clairement si vous en faites partie ou non. Si vous vous identifiez à la plupart d’entre eux, il est probable que vous apparteniez aux personnes hypersensibles. Êtes-vous prête à découvrir si vous êtes l’élue ?
1. L’injustice vous bouleverse
Chaque fois que vous voyez de la violence ou que vous entendez parler de quelque chose de mauvais qui arrive à un autre être humain (même des animaux), votre empathie se déclenche à plein régime. L’injustice vous bouleverse tellement que vous feriez tout en votre pouvoir pour tout arrêter.
Il vous est vraiment difficile de lire ou d’écouter des mauvaises nouvelles. Comme vous êtes hypersensible, vous pouvez ressentir profondément la douleur et la souffrance des autres. Vous essayerez de trouver des moyens d’aider quiconque en a besoin, même si cela signifie devoir négliger vos propres besoins.
2. Vos émotions prennent facilement le dessus
Qu’il s’agisse d’une situation stressante ou d’un endroit bondé, vos émotions prennent facilement le dessus. Tous vos sens fonctionnent simultanément et vous perdez le contrôle sur eux. L’anxiété ou les attaques de panique peuvent survenir jusqu’à vous submerger.
Le stress comme celui-ci peut souvent entraîner des problèmes physiques tels que des maux de tête, des tensions musculaires et même des problèmes digestifs.
3. Vous êtes émotionnellement épuisée
Votre cerveau réagit différemment aux stimuli externes ; il absorbe tout de votre environnement. C’est pourquoi vous vous sentez souvent émotionnellement et physiquement épuisée, et vous avez besoin de temps seule pour vous ressourcer.
Il peut vous falloir un certain temps pour réaliser que vous avez besoin d’une pause, mais vous en aurez sûrement envie.
4. Les échéances vous stressent
Même la lecture de ce sous-titre vous a stressée, n’est-ce pas ? Vous ne travaillez pas très bien sous pression, car vous êtes une personne soucieuse des détails et tout doit être parfait. Lorsque vous avez un court laps de temps pour terminer une tâche, vous n’avez pas suffisamment de temps pour les détails et ça vous agace.
Par conséquent, vous essayez d’éviter les situations stressantes et de terminer les tâches importantes bien avant la date limite. De cette façon, vous éviterez de faire des erreurs ou d’embêter les autres, et vous aurez suffisamment de temps pour faire des petites corrections.
5. Les bruits forts vous effraient
Si vous entendez une porte claquer, ou si quelque chose se casse soudainement, vous sursautez. Le bruit fort vous surprend, surtout si vous ne vous y attendez pas. Parfois, vous ne pouvez pas supporter non plus les feux d’artifice, même si vous savez que vous allez apprécier leur beauté.
Vous êtes facilement submergée par les conversations bruyantes, alors vous préférez ne pas être dans des endroits bondés.
6. Vous cherchez des réponses à de « grandes questions »
Comment notre univers a-t-il été créé ? Y a-t-il vraiment eu un big bang ? Sommes-nous seuls ou y a-t-il des êtres extraterrestres quelque part ? Vous êtes-vous déjà posé ces « grandes questions » sur notre existence et le monde qui nous entoure ?
Si c’est le cas, et que vous continuez à chercher des réponses, c’est une preuve supplémentaire que vous êtes une personne hypersensible.
7. Vous réfléchissez beaucoup
Que puis-je dire à propos de celui-ci que vous ne savez pas déjà ? Si vous vous êtes surprise plusieurs fois à réfléchir excessivement à vos propres réflexions, vous êtes hypersensible. Il est impossible d’éteindre votre cerveau, et vous devez simplement remettre en question chaque décision que vous prenez.
8. Vous êtes une personne naturellement attentionnée
Vous êtes généreuse et vous prenez réellement soin de tout et de tout le monde. Il est vraiment important que les personnes les plus proches de vous aillent bien, et vous ferez tout en votre pouvoir pour les aider. Vous vous assurez toujours de ne pas blesser quelqu’un involontairement, et vous essayez de réconforter ceux qui souffrent.
9. Vous êtes une personne très intuitive
Vous pouvez ressentir « l’atmosphère » d’une pièce dès que vous y entrez. Il n’est pas nécessaire qu’un seul mot soit prononcé pour savoir comment les personnes présentes se sentent à ce moment-là. Si c’est une énergie positive, cela aura certainement un bon impact sur vous ; sinon, vous pouvez avoir beaucoup de mal et vouloir partir dès que possible.
10. Vous n’aimez pas le changement
Ne vous méprenez pas, vous savez très bien que le changement est inévitable et vous l’accepterez volontiers lorsqu’il viendra. Cependant, vous préféreriez suivre votre routine si possible. C’est moins stressant et vous savez à quoi vous attendre. Rien ne vous surprendra puisque vous avez tout sous contrôle.
11. Vous essayez d’éviter les conflits
Vous n’êtes pas une fan de conflits, vous trouverez donc toujours un moyen de les éviter. Bien qu’ils soient inévitables dans une relation saine, vous ne les aimez toujours pas. La peur de blesser la personne avec qui vous parlez pendant un conflit, ou qu’elle puisse vous blesser, vous pousse dans la direction opposée.
Même si être une personne hypersensible est un trait de caractère magnifique, cela peut parfois être vraiment épuisant. Assurez-vous de vous traiter comme quelqu’un que vous aimez et acceptez votre sensibilité complètement.