« Votre pire ennemi ne peut pas vous blesser autant que vos pensées. » Bouddha
Cette mauvaise habitude de trop réfléchir fait plus de mal que de bien.
Nous en sommes tous coupables parfois, mais imaginez une vie où vous réfléchissez constamment à chaque aspect de celle-ci. Ça paraît stressant, non ?
Bienvenue dans l’esprit d’une personne qui réfléchit trop. Un endroit où l’on crée des histoires imaginaires et où rien ne semble avoir de sens.
Comme en pleine mer, on ne sait jamais quand un océan paisible va se transformer en une étendue d’eau indomptée.
Cet esprit est comme une machine qui ne s’arrête jamais. On ne peut pas l’éteindre, on ne peut pas la ralentir.
Il crée des scénarios, repasse des images du passé et imagine l’avenir (et croyez-moi, ce n’est jamais positif).
Trop penser, c’est comme un travail stressant qu’on n’arrive pas à quitter, peu importe les efforts qu’on y met, et on finit par décider d’abandonner et de suivre le courant.
Cependant, est-ce vraiment si difficile d’être un « penseur excessif » ? Laissez-moi vous faire découvrir l’esprit de quelqu’un qui réfléchit trop…
Nous réfléchissons trop, même aux plus petits problèmes ou défis, et nous le faisons jusqu’à ce que nous leur donnions le poids d’un énorme monstre invincible doté de super-pouvoirs.
Par exemple, vous êtes allée à un rendez-vous avec un homme et vous avez passé un excellent moment tous les deux. Vous êtes rentrée chez vous, vous vous êtes déshabillée et vous vous êtes couchée.
Puis vous vous êtes souvenue du moment où il vous a raconté cette blague amusante.
Vous vous êtes mise à rire et vous avez émis un tout petit son qui a duré une microseconde.
Hmm… Qu’est-ce qu’il en a pensé ? Il a dû détester, et il ne vous rappellera probablement plus jamais à cause de ça. Comment avez-vous pu être aussi stupide ?
Ce tout petit problème vous a amené à la conclusion que les relations amoureuses ne sont pas faites pour vous.
De plus, les expériences négatives passées qui nous ont gênés nous reviendront à l’esprit un certain nombre de fois.
À chaque fois, nous essaierons de trouver une solution pour savoir comment les choses auraient pu se passer différemment si nous n’avions pas réagi comme nous l’avons fait.
Et si, et si, et si… Le début préféré de toutes les questions des personnes qui réfléchissent trop.
Peu importe que le moment embarrassant soit arrivé il y a cinq ans, il nous hantera toujours et sera longtemps une source de souvenirs dans notre mémoire.
Outre les problèmes négatifs, nous avons tendance à trop penser aux événements même positifs qui se sont produits à différents moments de notre vie.
Est-ce que vous vous souvenez de ce voyage extraordinaire que vous avez fait avec vos amies ? La mer, le soleil, la plage, les fêtes, les rires jusqu’à en avoir mal au ventre !
Cependant… Le moment où deux de vos amies vous ont laissé toute seule pendant quinze minutes parce qu’elles sont allées au centre commercial sans vous, c’est sûrement parce que vous aviez dit quelque chose de stupide et qu’elles ne pouvaient plus vous supporter, pas vrai ?
Les personnes qui réfléchissent trop transforment le positif en négatif, et il en va de même pour toutes les expériences que nous vivons.
Outre le fait de trop réfléchir à tout et n’importe quoi, nous avons également tendance à nous excuser souvent. Nous sommes vulnérables et ne voulons pas blesser les autres.
Dans la tête de quelqu’un qui réfléchit trop, le conflit équivaut à une catastrophe nucléaire et il fera donc tout ce qu’il peut pour éviter tout type de malentendu.
Nous nous adaptons en général aux opinions des autres parce que nous pensons qu’exprimer des points de vue différents peut les blesser.
Sinon, cela augmenterait notre anxiété et nous y penserions pendant des jours.
Nous essayons de lisser toutes les aspérités pour que personne ne soit blessé ou contrarié.
Évidemment, par « personne », nous entendons « personne d’autre ».
Nos sentiments n’ont pas vraiment d’importance à ce moment-là, puisque nos propres désirs sont toujours moins importants que ceux des autres.
Nous n’exprimons jamais notre désaccord, parce que ce qui nous importe le plus, c’est que les autres se sentent heureux et satisfaits.
Les personnes qui réfléchissent trop ont toujours besoin d’un deuxième avis, car tout ce qu’elles décident par elles-mêmes ne leur semble pas suffisant.
Faire du shopping seule est une mission en soi, car nous ne sommes pas vraiment sûres que ce jean nous aille bien.
Au lieu d’écouter notre avis et de l’acheter parce que nous nous sentons bien dedans, nous préférons le laisser et revenir le lendemain avec une amie pour qu’elle nous aide à décider.
Une deuxième opinion est indispensable car notre esprit n’arrive pas à se concentrer et à prendre une décision à cause du trop grand nombre d’idées et de pensées qui nous traversent l’esprit.
Outre le fait de s’inquiéter du passé, les personnes qui réfléchissent trop s’inquiètent également du futur. Par exemple, vous avez postulé pour un nouvel emploi et vous attendez une réponse.
Dans votre tête, vous avez déjà réfléchi à un certain nombre de raisons et d’arguments pour expliquer pourquoi vous ne serez pas prise.
Ensuite, vous vous êtes créé de nombreuses raisons pour lesquelles vous ne serez pas assez bien pour le poste, même si vous êtes acceptée.
Lorsque vous avez fini de penser à tout ça, vous créez ensuite des raisons pour lesquelles vous allez être licenciée.
Tout ça augmente votre anxiété et bloque votre esprit, ce qui vous empêche de penser correctement.
L’un des pires aspects des personnes qui pensent trop est peut-être la façon dont les autres nous traitent.
Comme nous sommes très dociles et que nous laissons les autres décider pour nous, les personnes qui réfléchissent trop sont traitées comme des personnes peu sûres d’elles.
C’est difficile, parce qu’on n’est jamais considéré comme suffisant. Vous évitez les conflits et vous ne voulez blesser personne, mais au lieu de ça, vous laissez les autres vous blesser.
À cause de la façon dont les autres vous voient, vous avez du mal à leur montrer qui vous êtes vraiment, parce que votre personnalité est cachée au plus profond de vous-même.
Même si vous voulez toujours que tout soit parfait, vous devriez garder à l’esprit que ça n’arrivera jamais.
Votre travail consiste simplement à vous donner à 100 %, puisque vous ne pouvez influencer rien ni personne d’autre.
Ne vous blâmez pas parce que vous êtes un penseur excessif. C’est votre façon d’être et vous devriez vous accepter.
Comme tout dans ce monde, les gens sont différents et ont des personnalités différentes, et personne ne sera jamais le même que les autres.
Ne passez pas vos nuits à souhaiter être comme quelqu’un d’autre, parce que vous ne savez jamais ce que les autres vivent. Concentrez-vous plutôt sur la belle complexité de votre personnalité et essayez de l’accepter dans son intégralité.
Ça peut sembler beaucoup et c’est parfois difficile, mais dès que vous accepterez qui vous êtes, les choses commenceront à s’arranger pour vous.
L’esprit d’une personne qui réfléchit trop est un endroit compliqué où des pensées aléatoires surgissent sans cesse.
On dirait que des millions d’onglets de navigateur sont ouverts dans votre esprit, mais vous arrivez toujours à vous frayer un chemin.
Les personnes qui réfléchissent trop sont des créatures fortes qui ont une âme en or.
Elles ont juste besoin qu’on leur rappelle que tout ira bien et que leur complexité est une belle caractéristique que peu de gens ont.
Acceptez votre beauté ! Vous êtes une perle cachée au fond de la mer, et vous devez simplement vous traiter comme vous le méritez.
