Les filles de pères pervers narcissiques ont une perception complètement différente du monde qui les entoure.
Elles doivent répondre à toutes les attentes des autres à leur égard. Mais ce n’est pas la seule chose qu’elles doivent endurer.
Leur estime de soi est généralement assez faible et elles ont du mal à faire confiance aux gens, mais ont désespérément besoin d’être validées par les autres.
Elles ne connaissent que l’amour conditionnel et n’ont aucune idée de comment aimer différemment… Si vous vous reconnaissez dans certaines des choses que j’ai mentionnées, je suis vraiment désolée.
Toutes les filles considèrent leur père comme leur super-héros, et vous n’arrivez pas à savoir si le vôtre appartient à ce groupe ou s’il est plutôt un méchant.
Parfois, il vous traite comme sa princesse, et d’autres fois, vous ne valez même pas la peine d’être regardée.
Votre vie a été tout sauf facile, et vous avez probablement beaucoup de mal en ce moment. Toutes vos relations ont des problèmes sous-jacents qui peuvent être étroitement liés au lien que vous avez avec votre père.
Cette relation était abusive et, malheureusement, vous recherchez la même chose aujourd’hui.
Êtes-vous l’une de ces filles de pères pervers narcissiques ?
Comment savoir si vous êtes la fille d’un père pervers narcissique ? Il y a un certain nombre de choses que nous expliquerons plus tard, mais pour résumer, vous avez tendance à nouer des relations toxiques à l’âge adulte.
Vous avez besoin de l’attention des hommes et, avec le temps, vous devenez codépendante.
Tout ce que vous faites dans votre vie est, d’une certaine manière, une tentative de réparer votre relation avec votre père, et il est donc très possible que tous vos partenaires lui ressemblent beaucoup.
Vous continuez à répéter ces schémas malsains et vous ne parvenez pas à reconnaître les abus dans une relation.
Voici d’autres éléments qui peuvent vous aider à identifier le problème, et j’espère que vous aurez la force de demander l’aide d’un professionnel afin d’éviter que cela ne se reproduise.
1. Vous ne faites pas confiance aux gens
Vous avez probablement déjà remarqué que vous ne faites pas facilement confiance aux gens.
Comme votre père pervers narcissique utilisait la triangulation, le gaslighting et d’autres techniques de manipulation, vous avez l’impression que tout le monde va faire de même.
Vous ne pouviez pas non plus exprimer vos besoins ou chercher du soutien auprès des membres de votre famille la plus proche, ce qui vous laissait complètement seule et désorientée.
Ces relations sont une sorte de modèle pour d’autres relations que vous nouerez plus tard dans la vie, et vous ne vous confiez donc à personne.
2. Votre estime de soi est très faible
Cela vient du fait que votre père était hypercritique et qu’il vous enseignait que vous ne valiez rien. Il ne tenait pas compte de vous, de vos opinions et de vos idées.
Votre voix ne comptait pas dans la maison, ce qui vous a fait croire que vous n’étiez pas assez bien.
Plus tard dans la vie, cela se traduira par une faible estime de soi, et vous aurez peur de poursuivre la carrière de vos rêves parce que vous pensez que vous n’êtes pas assez bien.
De plus, vos relations intimes seront vouées à l’échec, car vous chercherez constamment quelqu’un qui ressemble à votre père afin de recréer cette relation.
3. Vous avez une mauvaise perception de ce qu’est l’amour
Pour vous, l’amour est conditionnel. Vous devez le mériter et il peut vous être retiré à tout moment. Cela dépend en grande partie de votre comportement et du fait que vous ayez marché sur des œufs ou non.
Pour cette raison, vous avez tendance à devenir plus soumise dans vos relations futures.
Vous éprouvez constamment de faibles niveaux d’anxiété parce que les gens dans votre vie peuvent facilement disparaître et vous retirer leur amour.
C’est la raison pour laquelle vous finissez souvent dans une relation abusive et continuez le cercle vicieux de l’abus.
4. Vous êtes une surdouée
Les filles de pères pervers narcissiques savent ce qu’elles ressentent lorsque leur père les convainc qu’elles ne sont pas assez bonnes (et qu’elles ne le seront jamais), quels que soient leurs efforts.
C’est pourquoi vous avez tendance à vous surpasser dans tous les aspects de votre vie.
Vous essayez constamment de gagner son amour et son admiration, mais vous échouez toujours.
Cela affecte grandement votre confiance en vous, car vous avez une voix intérieure qui répète constamment ses paroles. Votre père a des attentes démesurées à votre égard et vous finissez par le décevoir.
Cela peut conduire à des problèmes de santé tels que l’anxiété et la dépression qui se développent parce que vous vous soumettez à un stress excessif.
5. Vous recherchez la validation d’autres personnes
Comme nous l’avons déjà mentionné à plusieurs reprises, votre estime de soi est très faible et, pour cette raison, vous cherchez constamment à être validé par d’autres personnes.
Votre père vous démolissait sans cesse, si bien que vous n’avez pas réussi à devenir une personne forte et indépendante.
À cause des abus que vous avez subis, vous n’êtes pas tout à fait sûre de vous. Il est possible que vous changiez souvent d’emploi et que vous essayiez de vous trouver.
Vous passez également d’une relation à l’autre et vous pouvez être très déçue parce que rien ne marche pour vous.
6. Vous ne savez pas reconnaître les abus
Votre père pervers narcissique négligeait vos besoins et utilisait différentes techniques de manipulation pour vous faire faire ce qu’il voulait.
Comme vous pensez qu’il s’agit d’une relation normale et aimante, vous ne pouvez pas reconnaître les abus dans vos autres relations.
Comme nous l’avons déjà mentionné, vous finissez par avoir des partenaires violents et vous restez dans ces relations toxiques parce qu’inconsciemment, vous essayez de réparer votre relation avec votre père.
Pire encore, vous pouvez même élever votre enfant de cette façon et poursuivre le cercle vicieux de la famille toxique.
7. Vous êtes dépendante des autres
Tout au long de votre vie, vous avez dû compter sur vos parents et, en grandissant, vous êtes devenue dépendant d’autres personnes.
Les filles de pères pervers narcissiques sont une grande source d’approvisionnement narcissique parce qu’elles donnent à leur père une illusion de supériorité.
Il vous a appris que vous aviez besoin de lui pour mener une vie normale. Votre père ne vous a jamais donné l’occasion de faire vos preuves et de vous sentir confiante dans vos réalisations, parce qu’il voulait vous faire croire que vous étiez impuissante sans lui.
En d’autres termes, il vous a appris à être une victime. Maintenant, vous vous retrouvez constamment dans des relations abusives parce que vous êtes vraiment vulnérable et que vous essayez de trouver quelqu’un qui vous aidera.
8. Vous avez besoin de l’attention d’un homme
Les filles de pères pervers narcissiques ont toujours essayé de leur faire plaisir et elles ont travaillé dur pour être dignes de l’amour de leur père.
C’est pourquoi, une fois adultes, ces filles feront tout pour attirer l’attention de l’homme, même se rabaisser ou adopter un comportement dangereux.
Si vous êtes l’une de ces filles, vous ferez tout ce qui est en votre pouvoir pour séduire un homme et vous serez en concurrence avec d’autres filles.
En fait, cela vous expose aux agresseurs et crée un espace pour d’autres relations toxiques dans votre vie.
Votre père pervers narcissique n’a jamais respecté vos limites, il vous a donc appris que vous n’en aviez pas besoin du tout.
Il vous a toujours considérée comme sa propriété, comme le prolongement de son identité. Il avait le droit de vous maltraiter simplement parce que vous étiez sa fille.
Par conséquent, vous ne serez pas en mesure de fixer des limites saines plus tard dans la vie si vous ne guérissez pas et ne travaillez pas sur vous-même.
Tout le monde négligera vos besoins et vous utilisera à sa guise ; à un moment donné, vous aurez l’impression de ne pas avoir le droit de créer la vie que vous voulez.
10. Vous aimez les gens
Malheureusement, la façon dont votre père pervers narcissique vous a traitée pendant l’enfance a fait de vous une personne qui aime les gens.
Vous deviez oublier tout ce dont vous aviez besoin et faire en sorte qu’il soit satisfait et heureux.
Ses besoins et ses désirs étaient votre priorité, et vous continuez à le faire dans d’autres relations. Vous deviez être là pour lui tout le temps, et vous vous sentiez en fait subjuguée en sa présence, mais vous considériez que c’était normal.
Vous n’avez jamais exprimé vos émotions parce qu’il vous a appris que d’autres personnes (notamment lui-même) sont plus importantes et que vous devez vous occuper d’elles.
Les filles de pères pervers narcissiques peuvent-elles guérir ?
Comme vous avez été élevée par un père pervers narcissique, votre image de la réalité et des choses « normales » est déformée.
Pour cette raison, vous devez réapprendre les bases des relations et travailler à votre autonomisation. Le chemin de la guérison sera difficile, mais vous pouvez y arriver.
Gardez à l’esprit que la pire partie de votre vie est derrière vous et que si vous êtes suffisamment déterminée, vous pouvez tout accomplir.
Ne le laissez plus vous contrôler. Il est temps de penser à vous, même si cela vous semble égoïste.
Avant toute chose, demandez l’aide d’un professionnel si vous pensez que vous n’êtes pas assez forte pour supporter tout le processus seule.
Vous devez accepter votre passé et reconnaître les abus que vous avez subis. Cette étape de la guérison sera probablement la plus difficile, car vous devrez vous remémorer tous les souvenirs que vous avez.
Ne pensez pas qu’il changera et qu’il vous aimera enfin comme vous le méritez. Les pervers narcissiques ne changent jamais, alors ne vous faites pas d’illusions.
Fixez plutôt des limites saines avec vous-même et avec tous ceux qui vous entourent, y compris votre père.
Si c’est nécessaire, et si vous vous sentez trop vulnérable, n’ayez aucun contact avec lui jusqu’à ce que vous soyez assez forte pour reprendre contact avec votre père.
Enfin, prenez soin de vous. Vous devez connaître votre valeur et apprendre à vous aimer telle que vous êtes.
Croyez-moi, une fois que vous aurez une relation saine avec vous-même, il sera facile de construire des liens solides avec les autres autour de vous.
Félicitez-vous d’être arrivée jusqu’ici et n’abandonnez pas maintenant. Bonne chance !