Bonjour ma belle,
Permets-moi de commencer en disant que tu es suffisamment bien. Non ! Ne le conteste pas, ne trouve pas d’excuses pour prétendre que ce n’est pas vrai, crois-moi simplement.
La vie peut être une aventure sauvage. Il y a tellement de hauts et de bas qui nous laissent nauséeux et marqués à la fin.
Ta vie n’a pas été facile. Outre le fait que ton cœur a été brisé à de multiples reprises, tu as aussi été amené à douter complètement de toi-même.
Les gens sont venus et repartis à leur guise, se souciant peu de combien cela te briserait.
Au moment où tu commences à leur faire confiance, ils trouvent toujours le moyen de te décevoir. Tu n’avais aucune attente, et pourtant, ils ont réussi à te faire te sentir petite et insignifiante.
Tu étais là pour eux, tu t’occupais d’eux, tu t’efforçais de les rendre vraiment heureux. Mais très vite, ils t’ont abandonnée et le poids des mots que tu croyais vrais s’est abattu sur toi.
Tu t’es demandée : Seraient-ils partis si j’avais été assez bien ? Est-ce qu’ils auraient ressenti le besoin de partir et de te traiter de la sorte si tu avais été assez bien ?
C’est à cause de ces mêmes pensées que tu es là, en ce moment, à douter de toi.
Je crois vraiment à ce que disent les gens lorsqu’ils affirment qu’il faut penser positivement pour que la vie prenne une direction plus positive.
Tu dois nourrir ton esprit d’affirmations positives à ton sujet afin de devenir la personne que tu veux être.
Lorsque tu te répètes sans cesse que tu n’es pas assez bien – que tu es trop stupide, trop lente, trop grosse ou trop maigre – ces mots deviennent la vérité.
Mais ils prennent encore plus d’importance lorsque tu commences à entendre ces mots dévalorisants dans la bouche de personnes que tu considérais comme importantes pour toi.
Ils résonnent dans ta tête longtemps après que leurs lèvres ont cessé de bouger. Ils blessent les parties de toi que tu as gardées cachées pendant si longtemps.
Lorsque tu t’entoures de personnes et de mots comme ceux-là, tu t’entoures d’une négativité absolue.
Tu crois leurs paroles, tu crois les paroles des petites voix dans ta tête, et cela t’épuise totalement.
Mais dès que tu commences à nourrir ton esprit de pensées positives, tu découvres qu’elles peuvent t’aider à guérir au lieu de continuer à te tourmenter.
Le simple fait de se dire des choses agréables de temps en temps peut t’aider à soulever des montagnes si tu es suffisamment persévérante.
Ne laisse pas quelqu’un te briser, surtout pas toi-même.
Tu ne devrais pas laisser tes démons t’attraper comme ça et te traîner jusqu’à ce que tu ne puisses plus bouger.
Le plus souvent, tu dois te battre pour toi-même, en essayant de soigner tes propres blessures et de te guérir.
C’est pourquoi tu ne peux pas devenir ta pire ennemie. Tu ne peux pas laisser ton propre esprit devenir ton poison.
Même les personnes qui t’entourent n’ont pas le droit de devenir aussi insupportables. Ils peuvent rester dans ta vie tant qu’ils sont gentils et attentionnés. Dès que cela change, tu dois t’en aller.
Et même s’ils décident de partir les premiers, ne le prends pas comme une insulte.
Ils ne peuvent tout simplement pas faire partie de ta vie parce qu’ils ne correspondent pas à ce que tu recherches. Ils ne peuvent pas supporter ce que tu es en tant que personne à cause de leur ego fragile.
À cause de leur propre misère, ils te tirent vers le bas. Mais tu mérites bien mieux que cela.
Ce n’est pas à toi de souffrir à cause des gens qui t’ont abandonnée.
Ce n’est pas cela qui décide de ta valeur. Cela ne signifie rien si ce n’est que tu dois maintenant apprendre à vivre sans eux.
Aucun amour ne peut empêcher quelqu’un de partir s’il le veut vraiment. Tu dois t’en souvenir !
Tu peux aimer quelqu’un, mais ce n’est pas cet amour qui l’empêchera de s’éloigner de toi.
Cela n’a rien à voir avec le fait d’être assez bien.
Parce que tu es vraiment assez bien. Tu es plus que suffisante.
Tu es parfaite ! À ta manière excentrique, étonnante et authentique. Tu es absolument parfaite et tu dois y croire.
Tu ne peux pas te contenter de croire le contraire parce que quelqu’un d’autre n’a pas été capable de voir ta valeur.
La fille à qui je parle est une fille qui a traversé tant d’épreuves et qui s’en est sortie en tant que survivante – et non en tant que victime.
La seule personne qui se trouve maintenant entre toi et ton amour-propre, c’est TOI.
Tu ne peux pas t’asseoir et attendre que ton esprit change de lui-même. C’est à toi de le faire !
Chaque fois que tu te surprends à te dénigrer, tu as le pouvoir d’y mettre fin.
Ne tiens pas compte de cette pensée pendant un moment et essaie ensuite de trouver un moyen de mettre fin à ce processus de pensée toxique. Non !
Arrête simplement ce train de pensées et dis plutôt des affirmations qui t’aideront à prendre conscience de ta propre valeur.
Au lieu de te perdre dans des pensées négatives, prends un moment pour te regarder.
Tu es absolument magnifique. Tu es plus que suffisante.
L’opinion de quelqu’un d’autre sur toi n’a pas d’importance.
La seule opinion qui compte, c’est la tienne, et le fait de savoir cela devrait te permettre de marcher la tête haute.
Le lendemain matin, lorsque tu te réveilleras, fais-le avec un nouvel état d’esprit. Réveille-toi et dis-toi que tu t’aimes.
Réveille-toi et prends la décision de ne plus laisser les pensées négatives s’insinuer dans ton esprit. Tiens ensuite cette promesse.
Assure-toi de savoir que les autres ne peuvent te faire du mal que si tu les laisses faire.
Si quelqu’un dit quelque chose de mal sur toi, ignore-le.
Laisse-les penser qu’ils ont le meilleur de toi, alors qu’en réalité, tu es bien plus que ce qu’ils pourraient rêver d’être.
Crois en toi. Crois en ton esprit et en ton corps.
Parce que tu es vraiment assez bien.