La parentalité implique souvent un équilibre délicat entre le soutien et la discipline des enfants. Réaliser les deux de manière positive n’est pas toujours facile, et les parents peuvent involontairement adopter des comportements néfastes, tels que négliger les émotions de leurs enfants ou fixer des normes inatteignables.
Si les parents se retrouvent à utiliser l’une de ces 16 phrases, ils risquent de miner l’estime de soi de leurs enfants et de favoriser des perceptions négatives, ce qui peut saper la confiance qui devrait être le fondement de leur relation.
1. « Tu es trop égoïste ».
Bien que les enfants puissent parfois sembler égoïstes, ils ne réalisent pas toujours leur attitude centrée sur eux-mêmes. Il est important que les parents n’utilisent pas de termes négatifs pour décrire leurs enfants, car cela peut miner leur confiance en eux et les faire se percevoir comme « mauvais » aux yeux de leurs parents.
Il est difficile de se défaire de ces étiquettes, et les enfants peuvent grandir en pensant qu’ils ne sont pas de bonnes personnes ou qu’ils ne méritent pas l’amour.
2. « Tu me mets tellement en colère ! »
Certains parents peuvent ne pas réaliser que leurs enfants ne sont pas responsables de leurs émotions ou de leur régulation émotionnelle ! Leur demander de le faire place un énorme fardeau émotionnel sur leurs épaules.
Dire à un enfant dans un moment de colère qu’il les a rendus frustrés ou en colère peut être une forme de manipulation émotionnelle : les parents essaient de contrôler le comportement de leur enfant en le rendant coupable ou responsable de leur état émotionnel.
3. « Fais ça et tu seras puni pour toujours ».
Les menaces ne fonctionnent pas avec les enfants parce qu’elles les effraient. La menace « Si tu te comportes mal encore une fois, tu seras puni pour toujours » brise également la confiance des enfants, tout simplement parce qu’il est impossible pour les parents de passer à l’acte.
Un enfant plus âgé peut savoir que le parent est en train de dramatiser, ce qui ne l’incitera pas à changer son comportement. En revanche, un enfant plus jeune peut craindre d’être puni pour toujours, ce qui peut le faire se sentir piégé et anxieux.
4. « Si tu n’arrêtes pas, je te gifle ».
Il n’y a jamais de bonne raison pour que les parents menacent de faire mal à leurs enfants. Même s’ils ne passent pas à l’acte, cela suscite chez l’enfant un sentiment de peur et d’anxiété que l’on ne veut pas qu’il conserve dans sa vie.
Les parents ne doivent pas non plus normaliser la violence, car cela apprend aux enfants qu’ils peuvent utiliser l’agression pour contrôler les autres.
5. « Attends que ton père rentre à la maison ! »
Il s’agit d’un autre exemple de menace, qui peut être utilisée par des parents épuisés qui ne savent plus comment s’y prendre avec leurs enfants. À bout de nerfs, ils peuvent donc appeler l’autre parent de l’enfant en renfort.
Le fait de dire à l’enfant « Attends que ton père/ta mère rentre à la maison ! » peut nuire à la confiance que l’enfant a en ses parents, car cela le rend anxieux ou effrayé. Cela sape également l’autorité du parent, en envoyant le message qu’il ne sait pas comment gérer la situation.
6. « Dis à tout le monde ce que tu as fait ».
Nommer un enfant et lui faire honte devant d’autres personnes pour lui « donner une leçon » est injuste. L’enfant aura l’impression qu’on s’en prend à sa personnalité.
Il commencera à éprouver du ressentiment et de la méfiance à l’égard de ses parents qui le placent dans des situations aussi blessantes et humiliantes. Cela ne sert pas non plus à les discipliner. Les obliger à révéler leurs méfaits sans leur offrir de soutien peut être déroutant pour eux et les empêcher d’apprendre de leurs erreurs.
7. « Pourquoi ne peux-tu pas être comme ta sœur ?
Comparer les enfants à leurs frères et sœurs nuit à leur estime de soi et à leur confiance en eux. Elle leur donne l’impression d’être inférieurs et inadéquats. Cela peut également conduire à des sentiments de jalousie et d’envie à l’égard des frères et sœurs, ce qui peut nuire à leurs relations.
Il est plus sain que les parents trouvent des occasions pour les enfants de s’épanouir et d’accepter ce qui les rend uniques, au lieu de leur voler leur soleil ou d’assombrir leur esprit.
8. « Ton père est un menteur ».
Les parents ne devraient jamais dénigrer leur partenaire ou ex-partenaire auprès de leurs enfants. C’est très toxique car cela stresse les enfants et leur donne l’impression qu’ils doivent porter le drame émotionnel de leurs parents sur leurs épaules. Ils peuvent également se sentir coincés au milieu d’un conflit qu’ils ne comprennent pas entièrement. Alors qu’ils s’efforcent de concilier leur amour pour leurs deux parents, les enfants peuvent ressentir de la confusion et de la culpabilité.
9. « Si tu réussis ton examen, nous partirons en vacances ».
Certains parents font à leurs enfants des promesses énormes qu’ils ne peuvent pas tenir. Bien qu’ils puissent avoir de bonnes intentions en faisant cela, par exemple en pensant que cela motivera leurs enfants à se surpasser s’ils s’attendent à une grande récompense plus tard, ils préparent les enfants à la déception.
Ils leur apprennent qu’ils ne peuvent pas faire confiance aux promesses de leurs parents et qu’ils ne peuvent pas s’enthousiasmer pour les choses parce qu’on leur ment toujours.
10. « Garde ça pour toi ».
Il est important que les enfants sentent qu’ils peuvent s’ouvrir à leurs parents, même si leurs pensées sont honteuses ou embarrassantes.
Si les parents disent à leurs enfants de garder leurs pensées pour eux, ils leur apprennent à se censurer tout en confirmant que leurs pensées sont « mauvaises ».
Les enfants peuvent avoir l’impression qu’ils doivent toujours cacher leurs pensées et leurs sentiments par peur d’être rejetés ou jugés par les autres, ce qui nuit à leur estime de soi.
11. « Tu t’y prends mal ».
Il est injuste de demander aux enfants de faire la vaisselle ou la lessive, puis de critiquer leurs efforts. Il est préférable de les soutenir pour qu’ils puissent apprendre de manière positive.
Si l’on dit constamment à l’enfant qu’il ne fait pas les choses correctement, il risque de développer une image négative de lui-même et une faible estime de soi.
Les critiques constantes mettent également à rude épreuve la relation parent-enfant. Les enfants éprouveront du ressentiment à l’égard de parents trop critiques.
12. « Tu vas bien ».
Lorsqu’un enfant pleure parce qu’il s’est fait mal au pied sur la balançoire de la cour de récréation ou qu’il se plaint de la méchanceté de son ami, ses parents doivent éviter de balayer ses sentiments du revers de la main. Dire quelque chose comme « Oh, s’il te plaît, tu vas bien » ne fait qu’apprendre à l’enfant qu’il ne peut pas obtenir le soutien de ses parents. Cela invalide leurs émotions, ce qui peut les amener à se sentir rabaissés et incompris. Cela ne fera qu’accumuler des tonnes de frustration et de ressentiment.
13. « Tu peux être tout ce que tu veux ! »
S’il est bon de soutenir et d’encourager les enfants, les parents ne doivent pas leur faire croire qu’ils sont invincibles ou qu’ils peuvent réaliser tout ce qu’ils veulent. C’est irréaliste et cela les expose à l’échec et à la déception plus tard dans la vie. En outre, ils leur imposent une pression inutile pour qu’ils excellent, ce qui peut avoir des conséquences négatives, telles que des niveaux élevés de stress, d’anxiété et de perfectionnisme.
14. « Tu es trop sensible ».
Les enfants essaient d’apprendre à réguler leurs émotions. Le fait que leurs parents leur disent qu’ils sont trop « sensibles » n’aide pas le processus. Les parents qui agissent ainsi manquent des occasions de se rapprocher de leurs enfants et de les réconforter dans les moments de détresse. Leurs enfants peuvent se sentir coupables de leurs sentiments et de leurs réactions, d’autant plus que cette phrase renforce l’idée que la sensibilité est un trait de caractère négatif.
15. « Ne sois pas fou ».
Les parents ne devraient jamais dire à leurs enfants qu’ils sont « fous » parce qu’ils pensent ou font quelque chose. Cela nuit à leur estime de soi car cela cible leur personnalité, en leur faisant croire qu’ils ont des défauts ou que quelque chose ne va pas du tout chez eux.
Porter cette étiquette est stressant pour les enfants, car elle façonne négativement leur vision du monde et la façon dont ils se perçoivent et perçoivent les autres.
16. « Tu ne peux pas faire ça ».
Dire aux enfants qu’ils ne peuvent pas faire quelque chose peut détruire leur estime de soi et leur confiance au fil du temps. Si les parents doivent être raisonnables avec eux sur ce qu’ils peuvent accomplir, ils ne doivent pas non plus les rabaisser ou détruire leur enthousiasme en leur disant toujours qu’ils « ne peuvent pas ». Cette négativité brise la relation parent-enfant, car l’enfant risque d’éviter de partager des choses avec son parent à l’avenir parce qu’il ne reçoit jamais de soutien.