Vous êtes émotionnellement négligée, vous avez donc l’habitude d’être traitée comme quelqu’un de moins important.
Vos précédentes relations vous ont appris que vos émotions et vos sentiments ne sont pas une priorité et vous avez appris à vivre avec ça.
Comme personne n’a jamais essayé de satisfaire vos émotions, vous avez commencé à avoir du mal à les exprimer.
Ce problème apparaît quand quelqu’un qui se soucie vraiment de vous arrive dans votre vie.
Il veut que vous vous sentiez émotionnellement proche de lui, mais vous ne savez pas comment y arriver.
Personne ne vous a jamais montré que vos émotions ont de l’importance, alors vous vous êtes convaincue que rien ne sera différent cette fois.
Si vous vous êtes retrouvée dans une situation similaire à celle-ci, cela signifie que vous êtes émotionnellement négligée, mais que vous avez peur de l’admettre, et je peux comprendre pourquoi vous avez des difficultés avec ça.
Il est toujours difficile d’admettre que vous avez laissé les autres vous maltraiter, mais parfois il est encore plus dur de réagir et de changer les choses.
De plus, il est difficile de reconnaître que quelqu’un vous néglige sur le plan émotionnel, car il n’y a pas d’actions négatives en particulier de la part de cette personne.
La négligence émotionnelle est plutôt vue comme un manque d’action.
Vos précédents partenaires ne faisaient vraiment rien, et c’est ce qui vous a menée là où vous êtes.
Vous vous sentez faible, vide et émotionnellement épuisée, mais cela ne signifie pas que vous devez vous sentir ainsi pour le reste de votre vie.
La première chose que vous devez faire est de reconnaître votre problème et d’admettre que vous êtes vraiment négligée sur le plan émotionnel.
Après cela, vous pourrez travailler sur vous-même et transformer ces jours gris en jours ensoleillés.
Les signes suivants vous aideront à comprendre si vous êtes émotionnellement négligée, et la raison derrière cela. Continuez de lire pour en savoir plus !
1. Il est difficile d’identifier ou d’exprimer ses sentiments
Vos sentiments sont mystérieux et déroutants, et vous avez l’impression de ne pas pouvoir les maîtriser, peu importent vos efforts.
Vous ne comprenez pas ce que vous ressentez ou pourquoi vous vous sentez comme ça.
De plus, il semble que vous ne pourrez jamais les expliquer à vous-même ou aux autres.
Les femmes négligée sur le plan émotionnel ont du mal à gérer leurs émotions.
Vos sentiments diffèrent de « je suis triste » à « je suis heureuse », et c’est comme s’il n’y avait rien entre les deux.
Vous ne savez pas comment expliquer ce que vous ressentez, car vous n’avez pas l’habitude d’y prêter attention.
Vos précédentes expériences vous ont appris à taire vos émotions, car personne ne s’y intéressait.
Alors vous avez continué à le faire…
Ce n’est pas seulement que vous avez du mal à gérer vos propres sentiments, mais vous avez du mal à comprendre ceux des autres.
Vous ne savez pas comment réagir ou leur parler de ça, alors vous les regardez maladroitement, attendant qu’ils changent de sujet.
Les sentiments sont un mystère pour vous et vous avez l’impression que vous ne pourrez jamais les décoder, mais une fois que vous réaliserez pourquoi vous avez du mal à les comprendre, il vous sera plus facile de trouver une solution.
2. Vous vous sentez de temps en temps vide et distante
Parfois, vous avez l’impression qu’il n’y a rien en vous. Il n’y a aucune émotion, aucun sentiment ou pensée, mais un vide total.
Rien ne peut vous sortir de cet état tant que votre esprit et votre corps ne décident qu’il est temps que cela cesse, et vous ne pouvez pas savoir quand cela arrivera.
Cela arrivera simplement, et vous devrez trouver un moyen de gérer cela.
C’est comme si quelqu’un avait effacé toutes les émotions qui étaient censées être en vous.
Vide et incapable de vous connecter aux autres, vous attendez passivement que le sentiment passe.
Le temps ne signifie pas grand-chose dans cette situation, car vous avez l’impression d’en perdre le sens.
Vous êtes bloquée et vous ne savez pas quoi faire, alors vous patientez, espérant que cela passer bientôt.
Ce sentiment ne peut pas être contrôlé car c’est une réaction inconsciente de votre corps qui gère vos émotions.
Cela peut vous donner l’impression d’être impuissante, car vous perdez le contrôle et vous le laissez prendre le dessus, même si vous n’aimez pas la sensation.
3. Vous avez peur du rejet et vous avez du mal à faire confiance aux autres
Vos besoins ont été rejetés trop de fois et maintenant vous croyez que c’est l’unique chose que vous méritez.
Il vous est difficile de comprendre que vous méritez mieux et que tout le monde ne vous traitera pas de la manière dont vous avez toujours été traitée avant.
Vous vous attendez plutôt à du rejet et vous vous convainquez que c’est ce que vous obtiendrez.
Mais peu importe le nombre de fois où vous avez été rejetée, vous êtes toujours effrayée par le sentiment que cela évoque en vous.
Les gens rejetés émotionnellement manquent tant d’occasions juste parce qu’ils ont peur que les autres les rejèteront.
Le simple fait d’y penser les rend physiquement malades. Devinez ce que l’on ressent quand on vit cela…
Vous ne croyez pas qu’il y a une chance que quelqu’un vous appréciera telle que vous êtes, vous soutiendra ou se souciera vraiment de vous. Ce n’est même pas une option.
Au lieu de cela, vous bâtissez un mur et vous développez d’énormes problèmes de confiance, car c’est la seule réalité que vous connaissez.
Vous croyez que les gens ne pourront jamais être honnêtes avec vous, alors vous avez cessé de croire en qui que ce soit.
Vous avez si peur de cela que vous vivez dans la peur, attendant que quelqu’un vous déçoive à tout moment.
Il est impossible qu’il vous veuillent du bien ; c’est ce que votre passé vous a appris.
Vous avez appris à traverser la vie seule, alors vous resterez sur ce chemin.
Il sera difficile de vous convaincre que quelqu’un, dans la dure réalité du monde, voudra vraiment vous aider et être là pour vous.
Toutefois, juste parce que c’est dur, cela ne signifie pas que c’est impossible.
4. Vous vous attendez toujours au pire
Dans votre esprit, il n’existe pas de scénarios heureux.
Ces choses n’existent pas. A la place, la peur, l’inquiétude et l’anxiété s’entremêlent, jouant leur sombre jeu qui aspire l’énergie hors de vous.
Vous ne croyez pas que quelque chose de bien puisse vous arriver – vous avez perdu ce sentiment il y a longtemps.
Alors vous attendez les mauvaises choses qui, selon vous, sont destinées à vous arriver.
Les femmes émotionnellement négligées ont appris à croire qu’au moment où quelque chose ou quelqu’un de bien apparaît dans leur radar, cela tournera immédiatement mal.
Vous ne pouvez pas vous attendre à quelque chose de bien alors que vous avez souffert toute votre vie, n’est-ce pas ?
Personne ne vous comprenait avant, alors pourquoi quelqu’un de nouveau y arriverait ? Cela n’a simplement aucun sens dans votre tête.
Votre esprit est entraîné à penser que le bien se transforme toujours en mal, peu importe comment vous l’abordez. C’est ainsi que vous vivez votre vie.
Mais au moment où vous réalisez que vous méritez le bonheur et que vous méritez celui qui vous traitera de la manière dont vous devez l’être, votre état d’esprit passera pas un changement énorme et vous pourrez enfin voir tout ce que vous avez toujours mérité.
5. Vos propres sentiments passent en dernier
Dès que vous tentiez d’exprimer vos émotions et vos sentiments, vous vous sentiez rejetée et mise à l’écart.
Afin d’éviter cela à l’avenir, votre mécanisme d’adaptation a décidé que la meilleure manière serait de complètement cacher vos émotions.
Alors c’est ce que vous avez fait.
Vous avez fait passer tout le monde avant vous et, au moment où il fallait prendre soin de vous, vous vous êtes sentie épuisé et avez remis cela au lendemain.
Jour après jour, vous reproduisiez la même chose et il n’y a jamais eu de temps rien que pour vous.
Vous vous êtes convaincue qu’il n’y avait pas de problème à agir ainsi. Mais si tout le monde néglige vos sentiments, pourquoi vous soucieriez-vous d’eux ? Cela n’a pas de sens.
C’est pourquoi les femmes négligées sur le plan émotionnel se placent elles-mêmes, et leurs besoin, leurs émotions, en dernier.
6. Vous vous jugez vous-même
Les autres vous ont appris que quoi que vous fassiez et quoi que vous ressentiez n’ont pas d’importance.
Le comportement répétitif est gravé dans votre esprit et vous vous comportez toujours de la même manière.
Vous vous culpabilisez pour tout ce que vous faites. Rien n’est assez bien et vous vous sentez toujours comme si vous pouviez faire mieux.
Vous ne voyez pas la valeur en vous et les autres semblent toujours être mieux que vous.
Si quelqu’un vous demande d’écrire une liste de vos forces et qualités, il y a des chances que votre liste reste vide.
Vous vous reprochez toute situation négative et vous n’arrivez pas à admettre que tout le monde fait des erreurs.
Vos attentes sont trop élevée et elles vous détruisent lentement.
C’est le comportement typique de quelqu’un qui a été négligé sur le plan émotionnel.
Vos émotions n’ont plus de sens et vous devenez tellement auto-critique que vous ne pouvez pas accepter le fait que vous valez plus que ce que vous pensez.
7. Vous avez envie de faire plaisir aux autres
Pour ne pas être rejetée, vous voulez constamment faire plaisir aux autres.
Parfois, ce n’est pas par besoin d’aider quelqu’un, mais plutôt par désir d’être approuvée.
Les femmes négligées émotionnellement ne sont jamais acceptées, et faire plaisir aux autres semble être un bon moyen de se sentir enfin à la hauteur.
Ce besoin est profondément ancré dans votre esprit.
Vous avez l’impression que si vous faites plaisir aux autres, ils apprécieront peut-être vos émotions et vous aurez l’impression que ce que vous faites n’est pas aussi grave que vous le pensiez.
Mais la frontière est mince entre aider quelqu’un et s’ignorer soi-même totalement pour faire plaisir aux autres.
Les gens négligés émotionnellement ne peuvent pas voir de différence entre les deux et généralement ils tombent dans la seconde catégorie.
Ils se négligent eux-mêmes car ils pensent que c’est le seul moyen de faire plaisir aux autres.
Si vous reconnaissez en vous l’un de ces signes, vous avez probablement été négligée sur le plan émotionnel dans le passé.
Cela vous hante encore et a fait de vous une personne que vous ne voulez pas être.
Au lieu de continuer à faire cela, essayez de changer. Réalisez votre valeur et commencez à travailler pour résoudre les problèmes.
Tout peut change si vous vous y engagez complètement !
