« Je ne supporte plus que mon mari me touche… » Cette phrase vous fait prendre conscience que votre mariage fait face à un obstacle.
Même si vous pensez probablement que c’est quelque chose qui n’arrive à personne d’autre, je peux vous assurer que vous n’êtes pas la seule. Vous serez surprise de savoir combien de femmes ressentent la même chose.
À un moment donné, une femme arrêtera toute intimité avec son mari lorsqu’elle aura l’impression de ne plus pouvoir le supporter. L’idée même qu’il se rapproche d’elle la met mal à l’aise.
Donc, ne soyez pas trop dure avec vous-même, car ce que vous vivez actuellement est tout à fait normal dans un mariage. Un beau jour, tout devient trop difficile à gérer, et ça entraîne des problèmes d’intimité.
Cependant, vous pouvez facilement travailler sur ce problème pour trouver la bonne solution qui vous aidera à le surmonter. Il serait préférable, dans un premier temps, de comprendre la cause sous-jacente de ce sentiment.
Lorsque vous dites : « Je ne supporte plus que mon mari me touche », quelle pourrait être l’origine du problème ?
« Je ne supporte plus que mon mari me touche » : 9 raisons possibles
L’intimité est une composante essentielle de tout mariage. Donc quand vous avez l’impression que vous ne supportez plus que votre mari vous touche, vous vous demandez pourquoi.
Il doit bien y avoir une raison pour laquelle vous vous sentez comme ça et vous avez envie de la découvrir. Pourquoi ne supportez-vous pas l’idée que votre mari ait une relation intime avec vous ?
Voici quelques explications possibles. Une fois que vous aurez trouvé le scénario qui décrit le mieux votre situation, il vous sera plus facile de trouver la bonne solution.
1. Vous vous sentez détachée de votre partenaire
Vous devez faire face à trop de choses en même temps, c’est donc surprenant que vous ayez pu arriver jusqu’ici.
Votre travail, s’occuper de la maison, rester en contact avec votre famille… Et en plus de tout ça, vous devez probablement aussi vous occuper de vos enfants.
C’est trop dur à gérer et vous avez l’impression de vous détacher lentement de votre partenaire. Vous ne trouvez pas l’énergie pour entretenir l’étincelle entre vous et votre partenaire une fois que vous avez déjà consacré chaque fibre de vous à autre chose.
Vous essayez de rendre tout le monde heureux autour de vous à tel point que vous avez oublié comment garder le lien avec votre mari. C’est précisément pour ça que vous avez l’impression de vous éloigner l’un de l’autre.
En fait, cette situation pourrait être la raison pour laquelle vous ne supportez plus que votre mari vous touche. Il faut donc trouver rapidement une solution avant que vous ne renonciez complètement l’un à l’autre.
2. Vous n’êtes pas satisfaite de votre apparence
Avant de vous marier, vous aviez probablement plus de temps pour vous. Peut-être que vous alliez à la salle de sport plusieurs fois par semaine et que vous mangiez plus sainement.
À présent, vous n’avez même pas l’impression d’avoir assez de temps pour effectuer toutes vos tâches quotidiennes. Les jours défilent si vite et parfois vous avez l’impression qu’ils sont beaucoup plus courts qu’avant.
Tout ceci a des conséquences néfastes sur vous et vous ne ressemblez probablement plus à ce que vous étiez il y a cinq ans. Si vous avez eu un enfant récemment, alors il y a une autre raison pour laquelle vous n’avez pas l’impression d’être au meilleur de votre forme.
En conséquence, vous ne vous sentez plus à l’aise dans l’intimité avec votre partenaire.
« Je ne supporte plus que mon mari me touche parce que je ne ressemble plus du tout à ce que j’étais avant. Il déteste sûrement mon corps comme moi et je ne peux même pas imaginer me déshabiller devant lui ».
C’est l’une des raisons les plus fréquentes pour lesquelles une femme renonce à l’intimité avec son partenaire. Elle ne se sent simplement pas bien dans sa peau, ce qui la pousse à cacher son corps à elle-même et à son partenaire.
Si vous faites face au même problème en ce moment, vous devez vous rappeler que votre mari vous aimera peu importe votre apparence. C’est normal que votre corps change et vous ne pouvez pas espérer qu’il reste le même toute votre vie.
De plus, ce n’est probablement pas aussi grave que vous le pensez et vous pouvez y remédier facilement pour être plus heureuse. Et soyons clairs, si votre mari vous aime réellement, il ne dira jamais rien sur votre apparence.
Un vrai homme accepte sa femme comme elle est et ne veut pas la changer.
3. Vous êtes épuisée mentalement et physiquement
Est-ce que vous avez l’impression de ne plus avoir d’énergie à l’intérieur de vous ? Vous êtes épuisée, aussi bien physiquement que mentalement, et certains jours, vous n’avez même pas envie de sortir de votre lit.
Dès que vous vous réveillez, votre journée commence et vous êtes toujours en mouvement. Vous ne vous souvenez pas de la dernière fois où vous vous êtes assise pour lire un livre.
Ça fait des mois que vous n’avez pas pris le temps de boire un verre de vin et de dîner en silence. Votre vie est mouvementée et tout ceci a un impact sur vous.
Vous vous sentez épuisée, ce qui pourrait être la raison pour laquelle vous ne supportez plus que votre mari vous touche. Être avec lui n’est plus une partie de plaisir, mais simplement une chose de plus sur la longue liste de vos obligations.
C’est trop pour vous après une journée difficile. Il faut donc que vous vous donniez du temps et que vous trouviez le moyen de dissiper cette tension.
Vous vous sacrifiez pour tout le monde et c’est pour cette raison que votre santé mentale et physique en souffre.
4. Vous avez l’impression que votre mari ne vous apprécie pas
Dès que vous aurez l’impression que votre mari ne vous apprécie plus, vous ne supporterez plus qu’il vous touche. C’est aussi simple que ça.
Vous ne voulez pas avoir d’intimité avec lui alors qu’il vous considère comme acquise. Vous êtes fatiguée d’être toujours là pour lui alors qu’il ne remarque même pas tout ce que vous sacrifiez pour le rendre heureux.
Où est l’homme dont vous êtes tombée amoureuse ? Avant, il prenait soin de vous, il vous couvrait d’amour et il faisait toutes les petites choses qui vous rendaient heureuse.
Maintenant, vous ne pouvez même plus vous souvenir de la dernière fois où vous avez passé un bon moment avec lui. Il est toujours trop occupé pour vous et il vous fait sentir mal quand vous lui demandez de passer du temps avec lui.
À côté de ça, il trouve toujours un moyen de caler ses amis dans son emploi du temps déjà bien rempli, ce qui fait encore plus mal. Ce n’est donc pas surprenant que vous ne supportiez plus qu’il vous touche.
Il a visiblement oublié que vous êtes sa femme et qu’il devrait toujours trouver du temps pour vous, même au milieu des semaines les plus chargées. S’il n’apprend pas à le faire, il y a de fortes chances que votre mariage s’effondre, même si ça ne faisait pas partie du plan.
5. Vous avez peur de ne pas être ce dont votre mari a besoin
À un moment donné, chaque femme a l’impression de ne pas pouvoir donner à son mari ce qu’il attend d’elle. Elle pense qu’elle n’est pas assez bien et se replie sur elle-même, ce qu’elle fait pendant un certain temps.
« Je ne supporte plus que mon mari me touche puisque je ne pense pas pouvoir le rendre heureux au lit. »
Vous n’imaginez pas combien de femmes ressentent la même chose que vous. Elles ont peur de ne pas être suffisantes pour leurs maris et c’est pour ça qu’elles font tout pour trouver un moyen de ne pas avoir de relations intimes avec eux.
Ne rien dire ne résoudra rien et au final, vous ne ferez qu’empirer la situation. La meilleure chose à faire est de lui dire ce qu’il se passe pour essayer d’y remédier ensemble.
6. Vous lui en voulez
Peut-être que vous ne supportez plus que votre mari vous touche parce que vous lui en voulez. Peut-être que vous êtes trop préoccupée par quelque chose qu’il a fait (ou n’a pas fait) et que vous n’arrivez pas à l’ignorer, quels que soient vos efforts.
Tant que vous ne lui direz pas ce qui vous tracasse, il est fort probable que vous ne puissiez pas avoir de relations intimes avec lui.
Les pensées qui habitent dans votre tête vous hanteront toujours et ne vous permettront pas d’avancer. Il faut donc que vous soyez honnête avec lui si vous ne voulez pas que votre mariage en souffre.
7. Vous êtes trop stressée par la vie et tout ce qui se passe
Partout où vous allez, vous faites face à des situations stressantes. Peut-être que vous avez des problèmes au travail et que vous ne savez pas comment les résoudre ou peut-être que vous venez juste de vous faire licencier et que vous cherchez désespérément un nouvel emploi.
Il se peut aussi qu’un membre de votre famille proche soit confronté à des problèmes et que vous n’arriviez pas à vous endormir le soir parce que vous n’arrêtez pas de penser à cette personne.
C’est difficile de garder ces émotions en dehors de votre mariage et ça pourrait être la raison pour laquelle vous vous êtes éloignée de votre mari. Vous n’arrivez même pas à vous imaginer être affectueuse avec lui alors que vous ne faites que penser aux problèmes auxquels vous faites face actuellement.
Mais si vous ne faites rien pour y remédier, vous risquez de perdre la connexion que vous aviez avec votre partenaire et de ruiner votre relation. Et ce n’est pas quelque chose que vous voulez voir arriver si vous l’aimez encore.
Nous avons toutes besoin d’être écoutées et votre mari devrait être là pour écouter ce que vous avez à dire. S’il continue de vous montrer qu’il ne se soucie pas de vos sentiments, vous ressentirez instantanément le besoin de vous éloigner de lui.
Avec le temps, vous pouvez lui donner du temps pour qu’il change son comportement. Mais vous devez continuer à lui montrer que vous avez besoin qu’il soit là pour vous, parce que c’est l’une des bases de tout mariage sain.
Les conjoints doivent être le plus grand soutien de l’autre. Même si votre partenaire n’arrive pas à trouver une solution, il devrait au moins être l’épaule sur laquelle vous pouvez pleurer.
Mais si votre mari vous montre à plusieurs reprises qu’il se moque de ce que vous vivez, c’est à ce moment-là que vous risquez de ne plus vouloir être intime avec lui.
Vous ne supportez plus qu’il vous touche parce que vous avez l’impression qu’il n’écoute rien de ce que vous dites. L’idée même de l’embrasser ne vous fait plus plaisir, alors vous prenez du recul jusqu’à ce qu’il réalise l’erreur qu’il a faite.
9. Vous vous sentez mal à l’aise quand votre mari vous touche
Est-ce que vous vous sentez mal à l’aise quand votre mari vous touche pour quelque raison que ce soit ?
Peut-être qu’il fait souvent quelque chose que vous n’aimez pas ou que coucher avec lui vous fait ressentir une douleur physique. Ou peut-être qu’il initie souvent une relation intime quand vous n’êtes pas prête et que, parfois, il ne vous demande même pas votre consentement.
Ce sont tous des problèmes importants qu’il doit connaître. Vous ne pouvez pas les passer sous silence, sinon deux choses pourraient arriver.
Premièrement, vous en ressentirez les conséquences sur vous-même, et votre santé mentale en souffrira. Deuxièmement, votre mariage connaîtra une crise majeure, qui pourra même aboutir au divorce.
« Je ne supporte plus que mon mari me touche » : Que faire maintenant ?
Nous avons donc abordé certaines des possibilités qui expliquent pourquoi vous n’avez plus envie d’être intime avec votre partenaire. Vous devriez maintenant mieux comprendre pourquoi vous évitez de vous rapprocher de lui.
Mais que pouvez-vous faire maintenant ? Quelle est la meilleure façon de résoudre le problème et de l’empêcher de s’emparer de votre mariage ?
Vous aimez toujours votre mari et vous ne voulez pas le perdre. Vous devez juste trouver un moyen de changer le fait que vous ne voulez plus qu’il vous touche.
Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à remettre votre mariage sur la bonne voie. Avec son aide, vous ne ressentirez plus l’envie de le fuir chaque fois qu’il vous montrera un signe d’affection.
1. Améliorez la communication
C’est votre mari et il doit savoir ce qui se passe dans votre tête. Il doit être au courant de ce que vous vivez actuellement, c’est la raison pour laquelle améliorer votre communication doit être une priorité lorsque vous essayez de trouver une solution au problème.
Ce n’est pas parce que vous vous dites : « Je ne supporte plus que mon mari me touche », qu’il peut lire dans vos pensées et savoir ce qu’il se passe. Vous devez partager ce que vous ressentez avec lui et lui expliquer ce que vous ressentez depuis un certain temps.
Après ça, vous aurez une meilleure idée de la façon dont il vous comprend et veut vous aider à arranger les choses.
Ce mariage vous appartient à tous les deux, ce qui veut dire que vous serez tous les deux affectés par les changements qui surviendront. Dans ce cas, il devrait être plus qu’heureux de vous aider puisqu’il fait également partie de cette union.
2. Coupez tout lorsque vous essayez de passer des bons moments ensemble
Passer du bon temps ensemble est un élément essentiel de toute relation, et surtout d’un mariage. Quand la vie se met en travers de votre chemin à tous les deux, il est important de savoir comment entretenir la flamme.
Cependant, vous pouvez facilement avoir l’impression que vous passez du temps ensemble juste parce que vous êtes assis dans la même pièce, à regarder vos téléphones respectifs. Faites-moi confiance, ce comportement ne vous fera pas vous sentir proches l’un de l’autre, et c’est pour ça que vous devez changer quelque chose.
À partir de maintenant, à chaque fois que vous essayez de passer du bon temps ensemble, vous devez d’abord éteindre tous les appareils qui pourraient interrompre cette mission.
Ayez une vraie discussion avec l’autre, parlez des choses qui vous ont rapproché l’un de l’autre, et rappelez vous de tous les souvenirs que vous partagez. De cette façon, vous raviverez la flamme et vous aurez l’impression d’avoir enfin une vraie conversation avec la personne dont vous êtes tombé amoureuse.
3. Regagnez l’affection
Lorsque vous ne supportez plus que votre mari vous touche, vous devez faire des petits pas pour que ça change. L’intimité n’est pas dans la liste de vos priorités, mais que pensez-vous d’un simple baiser sur les lèvres ?
Peut-être que vous pouvez commencer par un câlin, ce qui vous permettra de vous sentir proche physiquement de votre mari. Une fois que vous vous sentirez prête, vous pourrez ajouter d’autres gestes qui feront battre votre cœur.
Ce qu’il faut retenir, c’est que vous devez intégrer l’affection mutuelle dans votre routine quotidienne. Même si c’est se tenir la main en regardant un film, du moment que cela vous rapproche l’un de l’autre, vous devez continuer à le faire.
À terme, vous réaliserez que la seule chose que vous recherchez est d’arriver enfin à la maison et de vous coucher avec votre homme. Mais vous devez prendre tout le temps qu’il vous faut pour y arriver.
C’est votre garantie d’un mariage heureux. Faites confiance au processus et faites de ces petits moments d’affection une partie normale de votre journée.
4. Coopérez pour trouver une solution
Une fois que vous êtes mariés, tous les problèmes auxquels vous faites face doivent être résolus ensemble. Les torts sont partagés et vous ne pouvez pas trouver une réponse à ce problème toute seule.
Votre mari devrait vous aider à le faire, même si ce n’est pas lui qui est directement responsable de la situation. Alors, mettez de côté tous les reproches et soyez unis pour changer.
Déterminez quelle pourrait être la meilleure solution pour vous deux et, avec un peu de chance, vous commencerez à constater une différence. En un rien de temps, le « Je ne supporte plus que mon mari me touche » ne fera plus partie de votre vocabulaire et votre mariage sera de nouveau sur les rails.
5. Renforcez votre confiance
Si vous avez l’impression que la principale raison pour laquelle vous ne supportez plus que votre mari vous touche est votre manque de confiance en vous, alors vous devriez apprendre à travailler sur ce point. Mais vous devriez le faire seule.
Votre partenaire peut vous stimuler et vous rappeler à quel point vous êtes incroyable, mais ça ne suffira jamais si vous ne le pensez pas vous-même. C’est pourquoi vous devez travailler sur votre confiance en vous toute seule, sans son aide.
Permettez-vous de découvrir à quel point vous êtes géniale et de voir la beauté dans chaque partie de votre corps et de votre âme. Une fois que vous y serez parvenue, vous pourrez enfin être vous-même, ce qui rendra tout plus facile.
6. Faites part de vos préférences à votre mari
Au début, cela peut sembler gênant, mais votre mari doit connaître vos préférences au lit. C’est votre partenaire, vous avez décidé de passer le reste de votre vie avec lui, et vous devez être libre de lui faire part de vos besoins.
Une simple conversation peut résoudre n’importe quel problème auquel vous êtes confrontée. Vous devez juste vous lancer.
S’il vous aime vraiment, il ne vous en voudra jamais de lui avoir dit la vérité. Il appréciera ce que vous lui dites et fera en sorte de vous aider à vous sentir satisfaite au lit, de la même manière que vous le faites pour lui.
7. Consultez un professionnel
Si aucune des mesures mentionnées ci-dessus ne fonctionne, vous pouvez envisager de chercher de l’aide en dehors de votre mariage. Consulter un professionnel qui entend parler de ces problèmes au quotidien pourrait être la bonne solution.
Un thérapeute conjugal peut vous aider à remonter à la source du problème et vous aider à trouver une solution plus rapidement que vous ne le pensez. Au fur et à mesure, vous vous rendrez compte que vous avez fait d’énormes progrès.
L’intimité avec votre mari ne sera plus une chose que vous fuyez. Au contraire, vous serez heureuse de vous rendre compte que la flamme de votre mariage a été rallumée et que les choses reviennent lentement à la normale.
Alors, n’ayez pas peur de demander à un professionnel d’écouter votre histoire. Laissez-le vous aider à remettre votre mariage sur les rails.
Dès que vous réaliserez ce qui vous empêche d’être affectueuse avec votre mari, la voie à suivre pour résoudre votre problème s’ouvrira. Je vous souhaite bonne chance et j’espère que tout se passera comme prévu.
N’oubliez pas que, comme je l’ai dit, vous n’êtes pas la seule femme à être confrontée à ce problème. Le monde est rempli de personnes qui gardent le silence sur ce problème ou qui continuent à le nier.
Ainsi, en faisant l’effort de faire quelque chose à ce sujet, vous montrez que vous voulez que votre mariage fonctionne et que vous n’êtes pas encore prête à l’abandonner.
