Est-il empathique ou narcissique ? Un chercheur spécialisé dans le narcissisme indique les trois signaux d’alerte à surveiller si vous soupçonnez une personne toxique.
La plupart des personnes qui se qualifient d’« empathes » ou même de « personnes très sensibles » (ce qui est un trait génétique) ont en général un sens aigu de l’empathie et de la compassion pour les autres, ainsi qu’une intuition bien réglée.
Le terme « empathe » est une expression familière pour décrire l’expérience d’une grande sensibilité aux émotions des autres et de leur environnement. Pourtant, il arrive que des personnes prétendent être empathiques alors qu’elles ne le sont pas du tout.
Nous ne devrions pas diaboliser le terme « empathe », car il donne aux gens une validation significative de leur expérience du monde – donc, à moins que vous ne voyiez des drapeaux rouges, ne vous précipitez pas pour les juger.
Toutefois, il convient de faire preuve de discernement en ce qui concerne les signaux d’alarme. Voici trois comportements subtils à surveiller si vous pensez être en présence d’une personnalité trompeuse ou narcissique portant cette étiquette :
Elle présente une image « morale » douce comme de la saccharine et un air hautain de supériorité morale en public, prêchant la gentillesse, mais adoptant des comportements d’intimidation à l’égard des autres.
Vous avez déjà entendu dire que les personnes qui écrivent des devises telles que « Amour et lumière » et « Soyez gentils avec les autres » dans leur biographie en ligne se révèlent souvent, ironiquement, être les personnes les plus cruelles et ont généralement des antécédents d’intimidation (ce n’est pas toujours le cas, mais les gens ont certainement remarqué ce phénomène).
Comment cela se fait-il ?
Parce que les personnes qui sont authentiquement, moralement bonnes et gentilles n’ont généralement pas besoin de faire connaître leur propre nature – la gentillesse est leur défaut, et non l’exception, et elles ne ressentent donc pas le besoin de se présenter sous un certain jour – elles sont tout simplement ainsi, et cette qualité peut se voir dans leurs actions et leur comportement à long terme.
Elles ne se sentent pas non plus obligées d’imposer un absolutisme moral dans des situations, en particulier lorsque des victimes ou des personnes vulnérables sont impliquées, car elles savent comment envisager les scénarios de manière plus nuancée (par exemple, vous ne verrez pas un véritable « empathe » dire à une victime d’abus chronique qu’elle est immorale pour avoir menti à son agresseur afin d’assurer sa sécurité, ou, si nous poursuivons l’exemple des médias sociaux, il ne blâmera pas et ne fera pas honte à une victime pour avoir posté des photos confiantes mettant en valeur sa beauté après une période difficile – seules les personnes envieuses et narcissiques agissent ainsi).
Souvent, la personne qui est authentique – transparente dans ses défauts et ses forces, plutôt qu’un prêcheur de « moralité » absolutiste qui rabaisse et intimide les gens par envie et par besoin de défendre ses propres comportements toxiques – s’avère généralement la plus gentille parce qu’elle n’essaie pas si fort de se présenter comme moralement supérieure ou de se positionner au-dessus des autres.
Cela étant dit, allons au-delà de la simple présentation : comment se comportent-ils en général dans la vie réelle ?Semblent-ils trop gentils, pour ensuite violer votre vie privée ou vos limites ?
Se met-elle en colère lorsque vous fixez une limite saine ?
Vous sourient-ils tout en complotant sadiquement contre vous et en essayant de vous saboter ?
Raconte-t-il avec insistance des histoires pour attirer l’attention sur lui dans un contexte social et voler la vedette à quelqu’un, même s’il sait que quelqu’un d’autre mérite davantage d’être entendu ?
Ne réagissent-ils pas lorsque vous exprimez le tort qu’ils vous ont causé par un silence insensible et de l’indifférence, après une période de bombardement d’amour ?
Peut-être vous parlent-ils d’une manière « aimable » mais condescendante, en essayant de rabaisser vos réalisations qui dépassent les leurs, par envie ?
Peut-être adopte-t-il une voix douce pour vous féliciter, avant de voler votre travail et d’essayer de s’en attribuer le mérite.
Remarquez le décalage entre les mots, les actions, les gestes non verbaux et les modèles de comportement à long terme.
Vous saurez ainsi tout ce qu’il faut savoir sur sa véritable nature.Si vous êtes en relation ou en amitié avec une personne manipulatrice, il est important de guérir et de briser le lien traumatique.
Les personnes manipulatrices donnent des signaux de vertu et affichent leur indignation morale sur des questions qui touchent les autres, mais ne soutiennent pas réellement les gens lorsque les choses se gâtent. Lorsqu’elles sont confrontées à la situation, elles peuvent jouer le rôle de la victime.
Le faux « empathique » qui est en réalité assez narcissique vous dit toujours qui il est vraiment. Il suffit de l’écouter. Observez comment ils feignent l’indignation morale sur des questions dont ils savent qu’elles leur rapportent de l’influence ou des louanges (par exemple, une femme narcissique peut prétendre qu’elle soutient les survivants de la violence domestique, mais elle se retourne ensuite contre eux et leur fait honte, ou même se lie d’amitié avec des agresseurs).
Ensuite, examinez la manière dont ils soutiennent réellement les populations vulnérables, s’ils le font, et les causes qu’ils défendent, ainsi que les personnes toxiques et abusives avec lesquelles ils peuvent s’associer.
S’ils semblent vous apporter leur soutien mais s’associent à des personnes qui vous ont fait du mal ou semblent adopter les mêmes comportements que ceux pour lesquels ils feignent de s’indigner, vous savez que leur signal de vertu est bien vide et que leur indignation morale est creuse
Ils parlent beaucoup de leur empathie, mais sont introuvables lorsque vous avez réellement besoin de leur soutien – ou ils abusent de leur image d’« empathie » pour vous exploiter.
Les personnes véritablement empathiques valident les émotions, sont attentives et conscientes de l’impact de leurs actions sur les autres.Elles anticipent les besoins des autres et font souvent tout leur possible pour que les gens se sentent vus, entendus et à l’aise.
À moins que quelqu’un ne soit activement toxique à leur égard ou qu’il y ait un scénario spécifique dans lequel ils sont épuisés ou traumatisés, ils sont tout à fait disposés à aider de quelque manière que ce soit pour aider quelqu’un à se sentir mieux, à s’élever et à renforcer les gens.
Bien entendu, il ne faut pas confondre cette attitude avec le fait d’avoir des limites malsaines et de se laisser utiliser comme une éponge émotionnelle ou un punching-ball, ou de se contenter de relations sans réciprocité – les personnes empathiques méritent également d’être aidées à leur tour.
Dans leurs interactions avec vous, elles seront émotionnellement validantes et réceptives, et non pas insensibles (avec des actions et des comportements à long terme pour étayer leurs paroles).
Le « faux » empathe narcissique ou psychopathe, en revanche, révélera rapidement son insensibilité et son égocentrisme.Il veut savoir ce qu’il a à y gagner et exploitera vos traumatismes et vos vulnérabilités pour les utiliser plus tard contre vous.
Ils peuvent même vous punir si vous attendez un soutien, en particulier si cela les dérange d’une manière ou d’une autre ou si cela va à l’encontre de leurs objectifs personnels cachés. Elles ne vous soutiendront émotionnellement que si elles sentent qu’il y a une récompense à la clé.
Les personnes réellement empathiques ont des relations saines avec les autres.