Les chagrins d’amour sont terribles. Ils peuvent être émotionnellement épuisants et traumatisants, et je ne souhaiterais même pas à mon pire ennemi de faire face à un chagrin d’amour.
Il peut être vraiment difficile de se remettre d’un chagrin d’amour, et ils peuvent laisser des cicatrices pendant très longtemps. Mais, ce que la plupart d’entre nous ignorent, c’est la manière avec laquelle notre corps réagit aux chagrins d’amour. Je vais vous apprendre ce qu’il se passe dans votre corps lorsque quelqu’un vous brise le cœur.
Les abus de confiance et même les violences physiques peuvent mener aux chagrins d’amour. À plusieurs reprises, les mots blessants de quelqu’un m’ont brisé le cœur, et j’ai passé beaucoup de temps à essayer de le réparer.
C’était très difficile parce que ces mots sont restés dans ma tête très longtemps et je ne pouvais pas arrêter d’y penser. Ils étaient comme un écho dans ma tête et ils étaient toujours là quand je pensais à cette personne.
C’est important d’être attentif aux gens qui essaient de réparer leur cœur brisé. C’est important de comprendre que même nos corps répondent aux chagrins d’amour.
Voici ce qu’il se passe dans votre corps lorsque quelqu’un vous brise le cœur
La douleur physique
Lorsque quelqu’un vous brise le cœur, cela se manifeste sous différentes formes et degrés de douleur. La douleur physique peut être présente dans différentes parties du corps. Vous pouvez avoir des maux de tête ou même des maux d’estomac.
Lorsque vous vivez un chagrin d’amour très intense, vous en ressentirez les symptômes dans votre corps. Vous ressentirez le chagrin d’amour dans votre corps. Vous ressentirez de la vraie douleur.
L’augmentation du stress
Les chagrins d’amour rendent le corps très vulnérable à la douleur et votre niveau de stress augmente.
C’est un processus très compliqué car il entraîne des dysfonctionnements corporels encore plus complexes. Dans ces moments-là, vous devez absolument vous reposer et trouver un moyen de vous détendre.
Un appétit irrégulier
Dans les cas extrêmes, les chagrins d’amour peuvent entraîner une perte de poids, mais aussi une prise de poids. Certaines personnes refusent de manger parce qu’elles ont perdu leur appétit et d’autres choisissent de manger beaucoup.
Tout dépend du genre de personne que nous sommes. Nous essayons de réparer notre cœur de manière différente.
La dépression
Ce point ne doit pas être pris à la légère. Beaucoup d’entre nous deviennent psychologiquement instables lorsque quelqu’un nous brise le cœur.
Incapacité à se concentrer
C’est comme quand vous entrez dans une pièce pour y faire quelque chose et que vous oubliez immédiatement pourquoi vous y êtes allée.
Vous vous retrouvez à faire des choses que vous ne feriez pas en temps normal. Vous faites des erreurs, et vous ne savez même pas comment c’est arrivé.
Ralentissement du cœur
Les chercheurs ont découvert que les chagrins d’amour provoquaient un ralentissement du cœur. Notre rythme cardiaque peut ralentir parce que notre système circulatoire peut être affaibli. Vous devriez consulter un médecin si cela vous arrive.
Les insomnies
L’une des conséquences d’un chagrin d’amour est la perte de sommeil. Lorsque vous allez vous coucher, vous pensez probablement à la personne qui vous a déçu et c’est pourquoi vous n’arrivez pas à dormir.
Il n’y a rien que vous puissiez faire. Vous êtes au lit avec vos pensées, vous vous blâmez et vous ressentez de la douleur.
Sensibilité accrue
Lorsque quelqu’un vous brise le cœur, vous êtes plus sensible à la douleur et à l’angoisse. Un simple mot peut vous faire beaucoup de mal.
Habituellement, vous n’êtes pas si vulnérable que ça, mais maintenant vous l’êtes plus que jamais. Votre cœur ne peut pas supporter un stress supplémentaire, vous devez donc essayer de vous éloigner des choses négatives.
La solitude
Vous êtes probablement enfermée dans votre chambre et ne voulez voir personne. Vous êtes vulnérable et très fragile et vous ne voulez pas être blessée encore plus.
Ce n’est pas grave de passer du temps seul. Peut-être que vous ne voulez pas ennuyer vos amies avec vos problèmes, mais vous devriez sortir et vous sentir à nouveau vivante.
Le syndrome de manque
Vous vous sentez comme une droguée qui a besoin de sortir de son addiction. C’est totalement normal d’avoir ces symptômes de manque bizarres, car il n’est pas facile de rayer quelqu’un de votre vie.
Retard de règles
Le stress peut entraîner un retard de règles. Votre chagrin d’amour modifie votre cycle menstruel comme aucune autre expérience stressante ne peut le faire.
Système immunitaire affaibli
Le stress que vous subissez lorsque vous traversez un chagrin d’amour peut affaiblir votre système immunitaire et vous rendre plus vulnérable aux maladies et aux infections.
Perte de cheveux
Lorsque vous traversez un chagrin d’amour, vous pouvez être confrontée à une perte de cheveux irrégulière. C’est une autre des conséquences terribles d’un chagrin d’amour et d’une expérience stressante.
Manque de confiance en soi
Après un chagrin d’amour, la pire expérience possible est le manque de confiance en soi. Vous remettez tout en question, votre valeur et la possibilité de retrouver l’amour.
Eh bien, ma chère, ne vous infligez pas ça. Tous mes chagrins d’amour ont été très difficiles. Au début, je ne savais même pas qui j’étais, où j’étais, ou ce que je devais faire. Chaque chagrin d’amour m’a laissée au fond du trou.
Mon cœur et mon corps se brisaient en morceaux. La douleur était insoutenable. J’ai passé des jours et des jours sans me rendre compte de la réalité.
Mon esprit était bloqué et je n’arrivais plus à penser à rien, sauf à la personne qui m’a brisé le cœur. Mais j’ai réalisé il y a longtemps que je ne pouvais pas me laisser aller comme ça. Personne ne devrait.
Comme je l’ai dit avant, je ne souhaiterais même pas que mes pires ennemis aient le cœur brisé.
Vous êtes forte et courageuse et vous pouvez y arriver. Faites-le, pardonnez et oubliez. Ne restez pas bloquée au même endroit avec la même personne dans votre tête.
Vous méritez tellement mieux. Vous êtes belle et vous pouvez accomplir tout ce que vous voulez. Votre cœur est courageux, et un jour vous trouverez l’amour. Vous trouverez l’amour que vous méritez vraiment.
