Les relations demandent beaucoup d’efforts. Il y a des moments où tout va bien et il y a des moments difficiles.
Mettre fin à une relation n’est jamais simple. Ça ne le sera jamais, peu importe le nombre de fois que vous l’avez fait ou si c’est l’autre personne qui a rompu avec vous.
Néanmoins, être dans une relation où vous n’êtes émotionnellement pas satisfaite est vraiment le pire sentiment. Cela vous épuisera et vous ne connaîtrez jamais le sentiment d’avoir rencontré l’amour de votre vie.
La douleur et les changements qui arrivent après une rupture vous sortiront de votre zone de confort et vous amèneront à faire des choses auxquelles vous n’êtes pas habituée.
En outre, la plupart du temps, vous ne savez pas comment oublier votre partenaire, guérir votre cœur brisé et aller de l’avant.
Certaines réactions semblent être complètement normales après une rupture. Le chagrin, la peine et le soulagement en font partie.
Si vous ressentez l’un d’entre eux, n’ayez pas peur. C’est une réaction émotionnelle normale au stress auquel vous avez été exposée.
Soyons clair sur un point. Même si la rupture n’a pas été la pire, si elle a été saine, il est dans la nature humaine d’éprouver des sentiments désagréables.
Les gens recherchent une connexion dans un monde où parfois celle-ci semble impossible à atteindre.
Je sais, rompre avec quelqu’un semble être la partie la plus difficile, mais c’est la suite que la plupart des femmes ont tendance à ignorer et sur laquelle elles ont tendance à se tromper.
Je ne dirai pas que ce sera facile, parce que ce ne le sera pas ; vous connaîtrez des moments de désespoir, de doute et de remise en question par rapport à votre décision et peut-être que vous commencerez à remettre en question la vie elle-même.
Il va sans dire que vous vous en sortirez, peu importe à quel point les choses vous semblent difficiles en ce moment.
Toutes les ruptures ne sont pas les mêmes. Il n’existe pas de règles définies que vous pouvez suivre pour guérir.
Mais il y a des choses que vous ne devez pas faire si vous voulez guérir émotionnellement :
1. Ne vous faites pas de reproches
Ce point est assez direct, mais c’est l’une des choses les plus difficiles à faire.
Si vous mettez fin à la relation ou même si c’est lui qui le fait, ne vous reprochez rien, car c’est l’une des pires choses à faire après une rupture.
Si vous commencez à vous faire des reproches à vous-même, cela aura un effet négatif sur votre estime de soi. Vous commencerez à avoir des sentiments très sombres.
Au lieu de vous faire des reproches pour quelque chose qui ne fonctionnait pas à la base, commencez à vous concentrer sur vous-même et sur votre bien-être.
Pratiquez l’amour de soi. Apprenez comment vous aimer à nouveau et à vous débrouiller seule.
Vous devez réaliser que vous ne devez pas compter sur quelqu’un d’autre pour être émotionnellement saine.
Une autre chose que les gens ont tendance à faire après une rupture est de rejeter la faute sur quelqu’un d’autre, mais ne faites pas cela, car cela vous déchirera.
Au lieu de cela, vous pouvez réfléchir aux choses positives qui sont arrivées, et vous dire que vous avez passé de bons moments et que les choses ont juste changé.
Le reproche n’est une chose positive pour personne. Vous devez réaliser que tout le monde essaie de survivre après une rupture.
Même si cela signifie que votre ex a quelqu’un d’autre dans sa vie, ou si cette personne est la raison de votre rupture, ne leur reprochez rien.
La rupture est comme une guerre. Tout le monde essaie de survivre.
2. Ne cherchez pas à tourner la page
Après une rupture, la plupart des gens cherchent à tourner la page, à trouver quelque chose qui soulagera leur conscience.
Cette discussion idéale avec lui donnera un sens à tout, donnera une raison à cette rupture et une raison pour ce que vous avez fait.
Soyons un instant réalistes. Cette discussion idéale ne doit pas arriver et n’arrivera jamais.
La plupart des femmes voudraient une autre rencontre avec leur ex pour parler de ce qui est arrivé et peut-être pour rester amie avec lui, mais ne faites pas cela.
Dans la plupart des cas, cette discussion vous donnera l’occasion de passer du temps avec lui et éventuellement de revenir avec lui, de revenir aux mêmes problèmes que vous aviez à la base.
3. Ne restez pas en contact avec votre ex
Désolé de vous le dire, mais c’est un énorme non. Rester en contact avec votre ex ne vous aidera pas à l’oublier.
De nombreux coachs en relations amoureuses affirment que c’est la seule chose que vous ne devez jamais faire après une rupture.
Si vous vous retrouvez à vouloir le récupérer, vous finirez par avoir de faux espoirs.
Si vous ne coupez pas le cordon et ne rompez pas tout contact avec lui, vous ne passerez jamais à autre chose.
Vous ne serez pas prête émotionnellement pour avoir un nouveau partenaire si vous parlez encore avec lui.
Bien sûr, il est possible de rester amis à l’avenir, mais cette possibilité n’existe qu’une fois que vous avez tous les deux tourné la page et que vous avez guéri émotionnellement, quand tous les deux avez commencé à faire de nouvelles rencontres.
Ne le contactez sous aucun prétexte. Il est très important de ne pas rester amis après une rupture.
Si vous avez besoin d’un conseil ou de quelqu’un à qui parler, avoir une amie en particulier qui vous écoutera vous sauvera la vie.
Si vous craignez qu’il vous contacte, les choses sont très simples. Bloquez son numéro de téléphone et supprimez-le, ainsi que ses connaissances, de vos réseaux sociaux.
S’il réussit à vous contacter, ne vous sentez pas obligée de répondre.
Si vous n’avez pas encore guéri, ignorez ses messages et rappelez-vous que vous avez besoin de temps pour tourner la page.
Les gens sont impatients et ont tendance à ne pas se donner le temps pour réfléchir et de se remettre vraiment de la relation.
Le fait d’avoir le cœur brisé peut être dévastateur et c’est pourquoi les gens restent parfois en contact avec leur ex en espérant qu’il y aura une autre chance pour eux d’arranger les choses.
4. Ne vous précipitez pas
Bien que le fait d’être célibataire puisse vous sembler comme un choc, il n’est pas acceptable de se remettre à fréquenter quelqu’un tout de suite.
Vous ne devez pas être une femme qui essaie immédiatement de trouver quelqu’un d’autre sur Internet et qui affiche partout qu’elle est célibataire.
Beaucoup de gens le font, mais vous vous rendez un bien mauvais service en agissant de la sorte.
Les gens veulent revenir dans le jeu sans avoir d’abord guéri et sans s’être donné le temps de se concentrer et de réfléchir sur eux-mêmes, mais vous devez vous donner le temps de tirer les leçons de l’expérience et de faire le deuil de la fin de la relation.
Passer du temps avec votre propre esprit vous aidera à réaliser ce qui n’a pas fonctionné et vous évoluerez certainement en tant que personne.
Le fait de réaliser les erreurs commises dans la relation précédente vous aidera grandement dans votre prochaine relation.
Les avantages de ne pas se précipiter sont énormes. Cela vous aidera à ne pas vous lancer dans quelque chose de spontané qui est voué à l’échec.
Vous devez vous donner le temps de faire le deuil d’une partie de votre vie qui n’est plus là.
Respirez profondément et prenez le temps de vous isoler. Ne pensez pas que vous passerez à côté de quelque chose si vous ne téléchargez pas Tinder le lendemain.
5. Ne soyez pas une harceleuse
Dans la société d’aujourd’hui, cela correspond généralement avec le fait que vous traquez ses réseaux sociaux encore et encore.
Les réseaux sociaux ont tendance à être un facteur irritant lorsque nous voulons simplement oublier notre ex.
Autrefois, les ex se revoyaient rarement après une rupture, ils ne connaissaient pas tous les détails de la vie de leur ex par la suite et ils passaient simplement à autre chose.
Aujourd’hui, il en va tout autrement. Les possibilités de traquer son ex sont infinies.
Les réseaux sociaux fournissent une quantité exhaustive d’informations sur ce qui se passe avec lui.
Vous devez garder à l’esprit que les gens partagent leurs moments les plus précieux et les plus beaux sur les réseaux sociaux, mais que ces messages ne sont que des tentatives embellies pour dépeindre leur vie apparemment parfaite.
Ce fait peut vous aider à arrêter de perdre votre temps à examiner chaque aspect de la vie de votre ex après la rupture et vous aider à aller de l’avant.
Vous devez comprendre que les ruptures sont difficiles et remplies de tristesse et de douleur. Les femmes comme les hommes commettent des erreurs en fonction de leurs sentiments.
Si vous voulez aller de l’avant, n’essayez pas d’être amie avec votre ex, ne le suivez pas et n’examinez pas ses moindres faits et gestes, ne vous précipitez pas dans une nouvelle relation et n’ayez pas peur d’être seule.
Concentrez-vous sur les erreurs que vous avez faites et essayez d’être une meilleure version de vous-même. En faisant cela, vous trouverez l’amour de votre vie assez tôt.
