Est-ce qu’il existe un moyen de se détacher de quelqu’un dont on est amoureux quand on ne veut pas le faire ?
Vous aimez vraiment cette personne, mais les choses se sont dégradées et il n’y a plus rien à quoi s’accrocher.
Votre histoire d’amour a pris fin et maintenant vient le moment difficile où vous devez prétendre que la personne qui compte le plus pour vous n’est qu’une inconnue.
Quand vous investissez votre temps, votre amour et vos émotions dans quelque chose, vous ne vous attendez jamais à ce qu’un jour vous vous réveilliez et que tout soit parti.
Vous ne tombez jamais amoureuse de quelqu’un en sachant qu’un jour les choses prendront fin.
Vous ne vous engagez pas consciemment dans une relation en sachant qu’un jour vous devrez traverser un chagrin d’amour.
Au contraire, vous espérez que la relation durera et que vous n’aurez jamais à prendre l’horrible décision de vous séparer.
Mais parfois, la vie se met en travers de notre chemin et de notre bonheur. Elle nous réserve d’autres surprises, que nous n’avions pas prévues.
Les choses commencent à vous échapper. Vous êtes là et vous voyez que l’avenir ne ressemblera pas à ce que vous attendiez.
Les choses commencent à s’effondrer et votre relation finit par s’effondrer elle aussi. Non pas parce que vous le vouliez, mais parce que c’est ce qui était prévu.
Dieu a peut-être prévu quelque chose de mieux, de plus grand, pour vous, mais vous ne le savez pas encore.
Quoi qu’il en soit, il n’est jamais facile de laisser partir quelqu’un qu’on aime.
Vous regardez cette personne et vous revoyez tous les souvenirs, les petites blagues et les projets d’avenir gravés en elle.
Mais les choses ont pris une autre tournure et vous ne pouvez rien y faire. Vous savez que vous devez lâcher prise, mais ça vous semble trop difficile.
Vous ne savez pas par où commencer et vous ne savez pas comment persévérer.
Je comprends, vous avez besoin d’aide et de quelque chose pour vous guider durant tout le processus. Et j’ai tout ce qu’il faut pour vous aider !
Comment se détacher de quelqu’un dont on est amoureux ?
Vous êtes arrivée à la conclusion que vous deviez renoncer à la personne que vous aimez encore.
Ça fait partie du processus et vous ne semblez plus vous convenir tous les deux.
Mais la question à un million d’euros est de savoir comment y parvenir.
Comment se détacher de quelqu’un dont on est amoureux, tout en sachant que votre relation est vouée à l’échec ?
Ça peut sembler impossible, mais je sais que vous pouvez le faire.
Vous devez simplement être déterminée et toujours vous souvenir que cette relation ne fonctionnera pas, quels que soient les efforts que vous ferez.
Elle ne marchera pas maintenant et elle ne marchera jamais !
C’est pourquoi je vais vous donner quelques conseils sur comment se détacher de quelqu’un dont on est amoureux et se concentrer sur les choses positives que cela peut vous apporter.
1. COUPEZ COMPLÈTEMENT LES PONTS !
Ce n’est pas par hasard si j’ai écrit ce conseil en majuscules. Ça veut dire qu’il est extrêmement important de suivre cette règle.
C’est la première étape et vous ne voulez pas la rater.
Si vous voulez vous détachez d’une personne que vous aimez encore, vous devez tout d’abord couper le contact. Et vous devez le couper COMPLÈTEMENT !
Pas de messages par-ci par-là, pas d’appels imprévus, et pas de contact sur les réseaux sociaux.
Même si vous voulez rester amis, vous ne pouvez pas essayer d’y parvenir maintenant. Il est trop tôt pour travailler sur quoi que ce soit alors que vous venez juste de vous séparer.
Je sais que vous n’oublierez pas cette personne en arrêtant de lui parler, mais ce n’est pas la question.
Personne ne vous demande d’effacer tous les souvenirs, les rires et les sentiments qu’elle évoquait en vous.
L’intérêt de couper toute communication est d’éviter de retomber dans le piège et de l’appeler dès que les choses se compliquent.
Et croyez-moi, les choses vont se compliquer. Vous vous réveillerez un jour et vous ressentirez une douleur terrible.
Vous remettrez en question votre décision et vous voudrez entendre sa voix.
À ce moment-là, vous enverrez peut-être un message ou vous appellerez peut-être pour savoir comment les choses se passent de son côté.
Pour éviter ça, je vous suggère d’arrêter toute forme de communication.
Supprimez son numéro, mettez en sourdine ses publications et ses stories – faites simplement tout ce que vous pouvez pour vous empêcher de voir ce qui se passe dans sa vie.
Cette étape nécessite une forte volonté, mais une fois que vous l’aurez franchie, ce sera plus facile de passer à autre chose.
2. Comprenez vos sentiments
Vous devez comprendre que tout ce qui se passe dans votre tête et dans votre cœur est acceptable et qu’il y a des raisons à ça.
Se détacher de quelqu’un dont on est amoureux est difficile en soi et vous n’avez pas besoin de vous compliquer la tâche en vous persuadant que vos émotions ne sont pas valides.
Croyez-moi, vous ressentirez de la douleur, de l’incrédulité et de la colère. Parfois, vous ressentirez tout ça en même temps.
Ce sera une montagne russe d’émotions et, de temps en temps, vous ne saurez pas comment y échapper.
Mais tout ça fait partie du processus normal de deuil. Une fois qu’il sera terminé, vous éprouverez un immense sentiment de soulagement et vous saurez que vous avez fait ce qu’il fallait.
Alors, au lieu de garder vos sentiments pour vous et de faire comme si tout allait bien, prenez un moment pour les libérer.
Écrivez tout ce que vous ressentez, dessinez pour exprimer vos émotions ou pleurez tout simplement.
Pleurez à chaudes larmes, non pas pour attirer la sympathie de qui que ce soit, mais pour laisser vos larmes emporter toutes les mauvaises émotions qui étaient enfouies en vous.
Ce serait extraordinaire s’il existait un bouton sur lequel nous pourrions appuyer après une rupture pour faire disparaître tous les mauvais sentiments. Mais ça ne marche pas comme ça.
Lâcher prise est un processus qui prend du temps et qui vous fera ressentir des choses que vous n’avez jamais ressenties.
Vous devez simplement être honnête avec vous-même et comprendre que tout ça fait partie du processus.
Acceptez vos émotions et laissez-les vous permettre de refermer la plaie pour qu’elle ne vous fasse plus mal.
3. Réfléchissez aux raisons pour lesquelles il vous semble si difficile de vous détacher
Parfois, il vous semblera impossible de vous détacher. Vous lutterez pour essayer et vous en arriverez à un point où vous ne penserez même plus que ça en vaut la peine.
Si vous vous trouvez dans une situation semblable, je voudrais que vous preniez une grande respiration et que vous réfléchissiez à ce qui suit pendant une seconde.
Pourquoi est-ce que vous vous accrochez autant à votre relation brisée ? Pourquoi est-il si difficile de renoncer à cette relation ?
Il doit y avoir quelque chose de caché au plus profond de votre subconscient qui rend presque impossible le fait de passer à autre chose.
C’est peut-être la première relation où vous vous êtes sentie vraiment aimée et appréciée, et l’idée de la laisser partir vous semble tout simplement impossible.
Ou vous avez peut-être subi des violences émotionnelles et, après des années passées à vous sentir nulle, cette relation vous a enfin apporté ce que vous aviez toujours voulu.
Même si nous ne nous en rendons pas compte, notre relation compense généralement les choses dont nous avons manqué dans le passé.
Par exemple, si vous n’avez jamais eu de sécurité émotionnelle en grandissant et que vous vous retrouvez dans une relation qui vous donne enfin cette sensation, il vous sera difficile de la laisser partir, même si elle se transforme en relation toxique.
Réfléchissez donc à la raison pour laquelle vous avez du mal à vous détacher et rendez-vous compte que ce n’est pas la fin du monde.
Oui, vous perdez quelque chose, mais vous ne savez jamais ce que vous aurez après.
P.S. Ce sera probablement quelque chose de plus grand et de meilleur pour vous, parce que Dieu nous récompense toujours pour les combats que nous gagnons.
4. Acceptez le passé
L’une des étapes importantes pour laisser partir quelqu’un que l’on aime est d’accepter le passé et de le laisser dans le passé.
Aller de l’avant signifie que la plupart du temps, vous vous retrouverez à repenser à tout ce qu’il s’est passé dans votre ancienne relation.
À ce stade, vous aurez tiré beaucoup de conclusions qui pourraient commencer à interférer avec votre perception de la réalité.
Vous vous sentirez peut-être coupable de ne pas avoir été toujours là pour votre partenaire, vous penserez peut-être que les choses n’auraient pas dû tourner comme ça, ou vous commencerez peut-être à penser à lui donner une seconde chance.
Dans ce cas, je veux que vous vous rappeliez que tout arrive pour une raison.
À chaque fois que vous vivez une certaine expérience, c’est parce que ça vous prépare pour ce qui arrivera dans le futur.
C’est pourquoi votre passé doit toujours rester dans le passé, parce que c’est le seul endroit où il a sa place.
Si vous faites semblant de vous détacher alors que vous savez que votre passé vous retient, vous n’arriverez jamais à être plus heureuse.
Vous resterez toujours bloquée au même endroit, à regretter des moments passés et à ne pas pouvoir profiter du présent ou de l’avenir.
Et soyons honnêtes, personne ne souhaite ça. Alors, acceptez votre passé, ne le laissez pas vous définir et ne le laissez jamais vous empêcher d’avoir ce que vous méritez !
5. Arrêtez de vous créer une histoire d’amour dans votre tête
Je vais vous dire honnêtement que j’en suis coupable, et je sais ce que ça fait.
Vous vous séparez, vous commencez à guérir, et quelque part en chemin, vous vous demandez : » Et s’il pouvait changer ? À quoi ressemblerait notre relation ? »
Après ça, vous vous faites des films dans votre tête, un par un, et au lieu d’aller de l’avant, vous vous sentez piégée dans votre propre tête.
Les images de ce à quoi tout pourrait ressembler si vous vous remettiez ensemble ne semblent pas quitter votre tête et ça devient un combat de penser à quelque chose d’autre.
C’est pourquoi vous devez savoir que le fait de penser constamment à votre ex en créant de belles histoires d’amour dans votre esprit est néfaste pour votre santé mentale et pour votre processus de lâcher prise.
À chaque fois que vous pensez à la façon dont les choses pourraient être différentes, vous faites un pas en arrière et vous prolongez le résultat final.
Et vous voulez savoir ce qu’est le résultat final ?
C’est vous – enfin heureuse et satisfaite de vous-même.
Alors, la prochaine fois que vous commencerez à romancer votre histoire d’amour et à la rendre plus belle qu’elle ne l’était, pensez à ça :
Est-ce que vous voulez lâcher prise et avancer dans votre vie ou est-ce que vous voulez rester au même endroit pour plusieurs années ?
Une fois que vous aurez compris quelle est votre véritable intention, vous pourrez lâcher prise.
6. Faites de nouveaux projets pour l’avenir
Vos précédents plans n’ont pas fonctionné, il est donc temps d’en faire de nouveaux. Vous ne pouvez pas passer votre vie à regretter tout ce qui n’est pas arrivé.
Au contraire, vous devez aller de l’avant et la première étape consiste à trouver de nouveaux projets pour vous-même.
Vous devez chercher quelque chose de nouveau. Quelque chose qui vous motivera et vous mettra sur la bonne voie.
Ces nouveaux projets seront votre fil conducteur et chaque fois que vous vous en souviendrez, la flamme de la passion et de la volonté de faire quelque chose de votre vie apparaîtra.
De nouveaux projets vous aideront à devenir la personne que vous avez toujours voulu être, mais qui, en cours de route, a été trop occupée par d’autres choses.
Alors, pensez à tout ce que vous avez voulu faire mais que vous n’avez jamais eu le courage d’essayer.
Vous avez peut-être toujours voulu être diplômée, mais vous avez mis ce souhait de côté pour le bien des autres.
Ou peut-être que vous vouliez avoir votre propre entreprise, mais vous vous êtes dit que vous étiez trop jeune pour ça, et vous avez abandonné cette idée.
Le moment est venu de faire tout ce que vous avez toujours voulu faire.
Ces nouveaux projets vous feront vous sentir bien dans votre peau. Ils vous prouveront qu’il y a bien plus en vous que la souffrance de la rupture.
Ils vous feront réaliser que vous pouvez faire tout ce que vous voulez si vous êtes prête à y consacrer du temps et de l’énergie.
De plus, ils seront une excellente distraction, si bien que vous ne penserez plus à la douleur qui a suivi la rupture.
Vous serez trop occupée pour vous préoccuper des « et si ».
Le passé ne sera plus qu’un souvenir et vous vous élancerez vers l’avenir avec un grand sourire.
7. Entourez-vous d’amis et de membres de votre famille prêts à vous soutenir
Quand on essaie de se détacher de quelqu’un dont on est amoureux, on a besoin d’un rappel constant que les choses vont s’arranger.
Et quel meilleur moyen d’y arriver que de s’entourer de personnes qui vous soutiendront toujours et qui vous pousseront toujours à aller de l’avant.
On ne peut pas abandonner quand on a un groupe d’amis et de proches qui ne veulent pas vous voir vous enfoncer dans la douleur et la tristesse.
Ils veulent que vous vous épanouissiez parce qu’ils savent que vous êtes capable de le faire.
De plus, surmonter la douleur de la rupture et apprendre à abandonner peut être terrifiant si vous devez le faire seule.
C’est pourquoi vous ne devez pas avoir honte de demander du soutien à vos amis proches ou à votre famille.
Ils vous aiment et seront plus qu’heureux de vous aider dans votre parcours.
Exprimez vos émotions, dites-leur ce que vous vivez et laissez-les être vos épaules sur lesquelles pleurer et votre soutien.
Les choses seront plus faciles comme ça, faites-moi confiance !
8. Apprenez-en plus sur vous-même
Nous savons toutes à quel point il peut être facile de se perdre soi-même dans une relation.
Nous faisons des compromis et des choses pour rendre notre partenaire heureux et quand la relation se termine, nous ne savons plus vraiment qui nous sommes.
C’est pourquoi c’est le moment idéal pour apprendre à mieux vous connaître.
Pensez à tout ce que vous étiez avant la relation. Pensez à toutes les choses que vous aimiez faire, mais que vous avez arrêté de faire à cause de votre partenaire.
Souvenez-vous de vos peurs et de vos rêves, de vos souhaits et de vos croyances.
Reprenez votre vie en main et faites toutes les choses qui vous rendaient heureuse. Expérimentez, essayez de nouveaux passe-temps et vivez de nouvelles aventures.
C’est le moment de vous sentir vivante et c’est le moment de le faire toute seule.
Une fois que vous aurez compris que vous êtes capable de gérer votre propre vie et que personne ne peut influencer votre bonheur, vous serez prête à vous lancer dans un voyage de découverte de vous-même.
Une fois que vous aurez compris tout ce qui se cache en vous, votre confiance en vous augmentera et vous vous sentirez mieux que jamais.
9. Comprenez que vous méritez mieux
Laisser partir une relation signifie que vous devez en renforcer une autre : celle avec vous-même !
Quand vous vous détachez de quelqu’un dont vous êtes amoureuse, vous devez vous aimer plus que jamais.
Vous devez vous concentrer sur tout ce que vous êtes et tout ce que vous méritez dans la vie.
Après une rupture, la confiance en soi est fragilisée.
Vous commencez à croire que vous ne méritez rien de bien et que c’est la volonté de Dieu de vous punir.
Mais si vous voulez trouver le bonheur ultime, vous devez remplacer instantanément cet état d’esprit par quelque chose de plus positif.
Au lieu de vous en vouloir et de vous dévaloriser, vous devez vous rendre compte que vous méritez bien plus que ce que vous avez déjà.
Vous méritez mieux et c’est pourquoi le destin vous a mis au défi.
Vous méritez de vivre certaines des plus belles choses, mais ça n’arrivera pas tant que vous n’aurez pas appris à vous aimer et tant que vous n’aurez pas reconnu votre valeur.
Une fois que vous connaîtrez votre valeur, vous ne vous contenterez jamais de moins.
De cette manière, vous fermerez toutes les portes qui ne vous correspondent pas et vous vous retrouverez face à celles qui peuvent vous offrir des choses incroyables.
Ressaisissez-vous et n’oubliez jamais la valeur que vous avez en vous. C’est comme une perle cachée, vous devez juste la libérer.
10. Prenez le temps de digérer tout ça avec lucidité
Laisser partir quelqu’un que l’on aime n’est pas un processus qui se fait en une semaine. Il vous faudra du temps pour y arriver mais le jeu en vaut la chandelle.
Au lieu de vous pousser à bout, soyez patiente et laissez le temps au temps.
Aller trop vite dans le processus ne peut que vous faire croire que vous vous êtes remise de votre ex alors que votre âme souffre encore.
C’est pourquoi vous ne devez jamais précipiter les choses et vous devez les laisser suivre leur cours naturel. Qui se soucie du temps que ça vous prendra ?
Ce qui est le plus important, c’est que vous vous sentiez heureuse au bout du compte et que vous trouviez en vous cette valeur que vous avez cachée pendant tout ce temps.
En avançant lentement, vous vous autorisez à passer par toutes les phases du lâcher prise et, à terme, vous vous sentirez libre et satisfaite de tout ce que vous aurez accompli.
Ce n’est pas toujours une question de temps pour accomplir certaines choses.
Parfois, c’est l’énergie que vous investissez dans quelque chose qui fait que le résultat final est de meilleure qualité.
11. Passez à autre chose !
Une fois que vous sentez que vous avez repris confiance en vous, que vous avez laissé partir la personne que vous aimiez et que vous êtes fière de tout ce que vous avez traversé, il est temps de passer à autre chose.
Étape par étape, continuez à faire les choses que vous voulez faire et libérez-vous de ceux qui vous retiennent sur place.
Un chapitre de votre vie s’est terminé, ce qui signifie qu’il est temps de commencer quelque chose de nouveau.
Ne vous apitoyez plus sur vous-même, ne vous culpabilisez plus et n’ayez plus de pensées négatives sur le fait que vous ne méritez pas le bonheur. Vous êtes au-dessus de tout ça.
Il est temps de faire table rase du passé, de prendre un nouveau départ et de savoir ce que vous attendez de la vie.
Vous n’avez pas besoin d’être dans une relation amoureuse pour trouver un but à votre vie. Ça n’a aucun sens !
Vous êtes votre propre raison d’être.
Vous êtes la raison pour laquelle vous vous levez tous les matins, alors consacrez votre temps et votre énergie à rendre les choses meilleures pour vous.
Vous n’avez besoin de rien de plus.
Un jour ou l’autre, vous trouverez celui qui sera fait pour vous et qui vous fera vous sentir encore plus vous-même quand vous serez avec lui.
C’est la seule chose que vous devriez rechercher dans vos futures relations : être ce que vous êtes, sans aucune restriction.
Jusqu’à ce moment-là, continuez de naviguer dans la vie comme si vous étiez dans un océan inexploré. Il y a tellement de choses à voir alors vous feriez mieux de vous y mettre !
Je sais que laisser partir quelqu’un que l’on aime peut sembler terrifiant au début, mais une fois que vous aurez traversé ça, vous ressentirez une force que vous n’avez jamais ressentie auparavant.
Vous retrouverez votre confiance en vous et vous vous sentirez mieux que jamais. Comme les pièces d’un puzzle, tout aura enfin un sens.
