Au cours de notre vie, nous sommes confrontés à différents défis et à différentes choses.
Ces choses, bonnes ou mauvaises, jouent un rôle important dans la construction de notre avenir et de notre comportement.
Ces événements peuvent expliquer temporairement certaines émotions et actions, mais ils ne peuvent pas servir d’excuse pour rester bloqué dans un état d’esprit autodestructeur pour toujours.
Ils peuvent avoir un impact sur notre façon de penser et de nous comporter, mais ils ne peuvent pas bouleverser notre vie.
En fait, si. Mais il est de notre responsabilité de veiller à ce qu’ils ne le fassent pas. C’est notre responsabilité de reprendre le pouvoir que nous avons sur ces choses et de continuer à mener une vie heureuse et épanouissante.
Prendre ses responsabilités est la seule voie que nous pouvons emprunter pour surmonter les choses qui nous pèsent.
Donc, si vous vous demandez si le traumatisme de votre partenaire peut être considéré comme une excuse valable pour son comportement, la réponse est NON.
En effet, c’est à lui de veiller à ce que son traumatisme n’ait pas d’incidence négative sur votre relation.
S’il vous dit des choses comme « Je suis comme ça » ou « Tu sais ce que j’ai vécu« , vous devriez peut-être reconsidérer votre décision de rester avec lui.
1. Le contrôle
Croyez-moi, votre partenaire peut se montrer contrôlant de bien des façons. Il peut exiger que vous l’appeliez chaque fois que vous quittez la maison, ou même que vous lui demandiez la permission.
Il peut être contrarié dès que vous faites des projets sans lui ou vous faire sentir coupable de passer du temps avec vos amis et votre famille.
Il peut même aller jusqu’à fouiller dans votre téléphone dans l’espoir de trouver la preuve que vous avez fait quelque chose de mal. Quand vous le confrontez enfin à ce sujet, il peut même essayer de vous faire sentir mal.
Il peut minimiser la situation en disant quelque chose comme « Je n’ai pas pu m’en empêcher, tu sais ce que j’ai traversé » ou « Je voulais juste savoir si tu étais en sécurité, j’étais inquiet à cause de …« .
Chercher des excuses à son comportement dans son traumatisme est un signal d’alarme majeur.
Vous ne devez pas tolérer les abus et les mauvais comportements de quelqu’un simplement parce qu’il a vécu quelque chose de négatif dans le passé.
Cela ne s’arrêtera jamais tant qu’il n’aura pas pris ses responsabilités.
2. La manipulation de l’esprit
Est-ce que votre partenaire vous a déjà dit quelque chose comme « Tu te fais des idées, je n’ai jamais dit ça ? » ou encore « Tu ne sais pas plaisanter ? Détends-toi un peu ! » ou encore, ma préférée « Pourquoi es-tu si en colère, ce n’était pas si grave !«
Si la réponse est oui… Il se peut que votre partenaire utilise son traumatisme comme excuse pour vous manipuler et vous faire croire que vous êtes simplement paranoïaque.
Peu importe ce qu’il lui est arrivé dans le passé, cela ne lui donne pas le droit d’agir comme s’il avait toujours raison.
Ce n’est pas une raison pour qu’il agisse comme si vos inquiétudes n’étaient pas pertinentes et folles, comme si vous étiez trop sensible et trop émotive, comme s’il était tout à fait normal qu’il vous fasse douter de votre santé mentale.
Croyez-moi, il ne vous manipule pas parce que son traumatisme l’a rendu dépressif, irritable et nécessiteux.
Il le fait parce que c’est un crétin manipulateur qui n’est pas capable d’assumer la responsabilité de ses actes.
3. Le mur de pierre
Il n’y a rien de mal à avoir certains problèmes de communication dans votre relation.
Certaines personnes ne savent pas exprimer leurs émotions et ont besoin d’un moment pour comprendre ce qu’elles veulent dire (et comment elles veulent le dire).
Mais si votre partenaire vous ignore délibérément, se désintéresse de vous ou vous inflige le silence chaque fois que vous vous disputez…
Il ne le fait pas à cause de son traumatisme. Il le fait comme une sorte de punition dans votre relation toxique.
Est-ce qu’il refuse de répondre à vos questions quand vous êtes en pleine dispute ? Est-ce qu’il s’éloigne quand il ne sait pas quoi dire ? Ou est-ce qu’il arrête de vous parler pendant quelques jours, en attendant que vous fassiez le premier pas ?
Croyez-moi, son silence n’a rien à voir avec son traumatisme passé. Même si c’est le cas, même si c’est lié d’une manière ou d’une autre à ce qu’il a vécu dans le passé, ce n’est pas une excuse.
4. La violence verbale
Une chose est sûre : il y a une énorme différence entre une dispute et la violence verbale. Et vous ne devriez pas vous empresser de mettre des étiquettes sur votre partenaire si vous n’êtes pas sûre à 100 % de savoir de quoi vous parlez.
Contrairement à une dispute normale, la violence verbale se manifeste tous les jours.
Vous pouvez la reconnaître aux injures fréquentes, à l’humiliation, à la manipulation, à la condescendance et à la dévalorisation.
« Pourquoi tu fais toujours ça ? Tu es vraiment idiote !«
« Tu vas vraiment manger ça ? Cette robe ne te va même plus !«
Ou encore : « C’est de ta faute, tu m’as mis en colère !« .
Son traumatisme n’excuse pas son comportement. Bien sûr, son traumatisme a pu avoir un impact sur son comportement, mais cela ne veut pas dire qu’il est complètement normal qu’il vous traite de cette façon.
Rien ne l’empêche de consulter un thérapeute et d’obtenir l’aide dont il a besoin.
Vous pourriez envisager de mettre un terme à la relation si ce comportement persiste.
5. La violence physique
Enfin, votre partenaire peut vous manipuler en vous faisant croire que son traumatisme est une excuse valable pour se montrer physiquement violent.
Croyez-le ou non, de nombreuses victimes de violence physique ne se rendent même pas compte qu’elles sont dans une relation violente, et voici pourquoi.
Il est extrêmement difficile de comprendre la situation quand votre partenaire vous fait croire que vous êtes simplement paranoïaque.
Des commentaires comme « Je ne t’ai pas frappée, je t’ai à peine touchée » et « Tu exagères, je ne t’ai même pas poussée aussi fort« . Il n’y a pas d’excuse à la violence physique.
S’il vous pousse, vous tient contre le mur, vous frappe légèrement sur la tête, vous traîne sur le sol ou vous fait du mal de toute autre manière, il est physiquement violent.
Il n’y a pas de zone grise. Il ne peut rien dire qui puisse expliquer et justifier son comportement. Son traumatisme n’est pas une excuse.
S’il recourt à la violence ou vous blesse de quelque manière que ce soit, vous devez vous adresser à un professionnel ou à une personne de confiance pour qu’il vous aide à vous sortir de la situation et à mettre fin à la relation.