La question de savoir comment déstabiliser un pervers narcissique est devenue assez fréquente.
Plus que jamais, les femmes ont affaire à ces manipulateurs qui ne cherchent qu’à faire des choses qui leur sont profitables.
C’est pour cette raison que nous avons toutes besoin de conseils sur comment nous débarrasser de leur influence.
Et si nous voulions aller plus loin ? Si nous voulions déstabiliser un pervers narcissique comme il nous a déstabilisées ?
Eh bien, dans ce cas, ma chère, vous êtes au bon endroit !
Il n’y a aucun doute que le narcissique dans votre vie vous a rendu malheureuse.
Vous vous battez quotidiennement avec vous-même et vous essayez encore de trouver un moyen de vous libérer de l’emprise qu’il a sur vous.
Vous voulez lui infliger la plus grande douleur possible.
Évidemment, ça ne veut pas dire que vous voulez lui faire du mal physiquement, mais quelque chose en vous vous pousse à lui rendre la monnaie de sa pièce.
Si vous êtes allée en thérapie à cause de ses abus, vous avez peut-être découvert qu’il a eu un grand impact sur votre santé mentale.
Votre agresseur vous a manipulée, il est à l’origine de votre manque d’estime de vous et, pendant très longtemps, de votre perte de vous-même.
Votre nouvelle estime de vous-même vous pousse à ne pas laisser passer ça. Vous devez le rendre aussi malheureux qu’il vous a rendue malheureuse !
Comment déstabiliser un pervers narcissique ?
Vous faites partie de ces personnes empathiques qui font toujours passer les autres avant elles, et vous n’êtes peut-être pas sûre de votre décision.
Est-ce que c’est vraiment une bonne idée de se demander comment déstabiliser un pervers narcissique ? Est-ce que vous pouvez vous considérer comme un bon être humain si vous faites ça ?
Est-ce que c’est considéré comme un manque d’empathie envers le narcissique ?
Laissez-moi vous dire tout de suite que vous pouvez déstabiliser un pervers narcissique sans jamais être considérée comme une mauvaise personne.
Les choses qui déstabilisent un pervers narcissique n’ont rien à voir avec la violence psychologique.
Vous n’utiliserez pas ses tactiques et vous n’affecterez pas son bien-être général.
Ce que vous allez faire, c’est utiliser des tactiques qui vous aideront non seulement à vous éloigner de lui, mais qui lui feront aussi remettre en question tout ce qu’il a fait dans sa vie.
Il y a des faiblesses que vous pouvez attaquer sans jamais avoir à remettre en question votre propre morale.
Ne vous inquiétez pas ! Ce n’est pas parce que vous avez traversé beaucoup de choses et que vous voulez lui montrer qu’il ne peut plus jouer avec vous que vous êtes une mauvaise personne.
Vous êtes quelqu’un qui a été confronté à une personne narcissique et qui s’en est sortie saine et sauve.
Parfois, le narcissique est votre collègue de travail et vous ne pouvez pas utiliser les tactiques habituelles avec lui. Et que se passe-t-il si le narcissique est un membre de votre famille ?
Croyez-moi quand je vous dis que même si c’est votre moitié, il peut tout de même se révéler être un narcissique malin. Le trouble de personnalité narcissique ne choisit pas ses victimes.
C’est pourquoi, sans plus attendre, nous allons répondre à la question de savoir comment déstabiliser un pervers narcissique.
1. Ayez toujours des faits de votre côté
Est-ce que vous avez déjà fait attention à la façon dont les narcissiques parlent ?
Ils utilisent des phrases pleines de grandeur qui vous donnent l’impression d’écouter un livre audio.
Ils parlent avec tellement d’émotion que c’est difficile de différencier les faits de la fiction.
Un narcissique rend tout si extravagant que vous risquez de vous perdre.
C’est pourquoi la meilleure façon de déstabiliser un pervers narcissique est de contrer ses émotions par des faits.
Il sera tellement frustré que vous devrez vous préparer à le voir piquer une colère.
La première fois que vous vivrez cette situation, vous serez peut-être effrayée, surtout si vous êtes une personne empathique.
Les personnes empathiques sont susceptibles de réagir quand quelqu’un se sent mal, ce qui les amène à essayer d’améliorer les choses et de consoler la personne.
Ne faites pas ça. Vous apprendrez au fil du temps que ça marche vraiment très bien.
Le narcissique dans votre vie se rendra compte qu’il ne peut plus vous manipuler.
Même s’il devient extrêmement émotif, sachez simplement que c’est de la comédie. Il veut obtenir quelque chose de vous.
Votre confiance en vous ne doit pas vaciller. Tenez-vous-en à ce que vous savez et ne le laissez pas vous convaincre du contraire.
2. Restez silencieuse
Soyons honnêtes : dans quelle situation le silence ne marche-t-il pas ?
Si vous vous demandez spécifiquement comment déstabiliser un pervers narcissique, cette méthode fonctionne toujours à merveille.
Les narcissiques adorent recevoir de l’attention, de la validation et de la reconnaissance, alors que se passe-t-il quand ils n’en reçoivent pas ? Ils deviennent malheureux.
Un narcissique se sent en droit d’attendre l’attention des autres, même si c’est de façon négative.
Un narcissique peut parfois provoquer une dispute pour se délecter de la réaction qu’il obtient de vous.
Vous pourriez penser qu’il fuit cette attention négative, mais parfois il la préfère.
L’attention négative signifie qu’il a du pouvoir sur vous, alors au lieu de ça, essayez de lui infliger le silence.
Le narcissique qui vous entoure se sentira extrêmement frustré et il deviendra dingue.
Imaginez juste la satisfaction de savoir que votre non-réponse à ses appels, à ses messages et à tout le reste suffit à le rendre fou.
C’est exactement ce que vous voulez accomplir et cela vous permettra également de retrouver un état plus calme.
Si ce narcissique est votre (ex) partenaire, l’absence de contact vous aidera à aller de l’avant et à vous sentir mieux dans votre peau.
3. Dites-lui NON
Combien de fois vous êtes-vous retrouvée dans une situation où un narcissique n’a même pas essayé de respecter vos limites ?
Vous vous êtes probablement sentie mal de dire non à quelque chose qu’il voulait clairement.
C’est votre meilleure chance de déstabiliser un pervers narcissique.
Fixez-vous des limites et respectez-les. Ne lui dites pas simplement non pour le laisser faire ce qu’il veut après avoir fait pression sur vous.
Les limites sont toujours un très bon moyen de garder une relation saine et épanouissante. Même si c’est votre meilleur ami, vous avez quand même besoin de limites.
Dire non à quelque chose n’est PAS un crime.
Un narcissique fera tout ce qui est en son pouvoir pour accomplir ce qu’il a décidé de faire.
Quand vous lui dites non et que vous lui expliquez pourquoi, son esprit ne peut pas le comprendre.
Le narcissique que vous côtoyez se mettra en colère et ça risque d’être l’enfer. Il sera aussi confus et n’aura aucune idée de ce qui se passe.
Comment osez-vous lui refuser quelque chose ? La détresse le submergera comme un raz-de-marée.
4. Gagnez quelque chose
Quand vous avez rencontré ce narcissique pour la première fois, quelle a été votre première impression ?
Si vous étiez dans un groupe, il a été évident de voir à quel point il accepte mal la défaite.
Le trouble de la personnalité narcissique rend une personne absolument incapable de supporter une quelconque humiliation publique.
Son ego fragile est tout simplement incapable de comprendre comment quelqu’un peut être meilleur que lui dans quelque chose.
C’est pourquoi, la prochaine fois que vous sortez, mettez son narcissisme à l’épreuve et montrez-lui qu’il ne peut pas avoir tout ce qu’il veut.
Montrez-lui que vous pouvez gagner quelque chose.
Sortez avec lui dans un endroit où vous pouvez participer à une compétition, réussissez quelque chose sur votre lieu de travail ou faites n’importe quoi qui vous vienne à l’esprit.
Il verra ça comme une défaite ultime, parce que c’est une sorte d’humiliation publique.
Il se remettra sérieusement en question et se demandera s’il veut faire partie de votre vie après ça.
Son ego ne supporte pas d’avoir quelqu’un près de lui qui est meilleur que lui dans n’importe quel domaine. Cette situation tourne parfaitement en votre faveur.
5. Créez des conséquences pour ses actions
Un narcissique ne comprend pas comment quelqu’un peut penser qu’il a tort. C’est le signal d’alarme le plus évident quand vous le rencontrez pour la première fois.
Dès que vous essayez de débattre avec lui, il se met en colère.
Il est probablement très difficile de mettre en place des conséquences pour les actions d’une personne si vous avez un parent narcissique qui a besoin d’être remis à sa place.
Si vous vous mettez en colère contre eux, ils recourent soit à la violence physique, soit au bombardement d’amour.
Qu’êtes-vous censée faire quand ces personnes toxiques vous demandent tout et n’importe quoi ?
Dans ces situations, il est absolument nécessaire de prévoir des conséquences pour leurs actions.
À chaque fois que ces personnes ne respectent pas vos limites, elles doivent en être responsables.
Quelques exemples de conséquences peuvent être de ne pas répondre à leurs appels ou à leurs messages, de les bloquer sur vos réseaux sociaux ou de ne plus rien faire pour eux.
Vous connaissez ce narcissique mieux que personne, alors qu’est-ce qui compte le plus pour lui ? Refusez-lui.
Si vous vous demandiez comment déstabiliser un pervers narcissique, c’est votre meilleur allié.
6. Posez-lui des questions sur ses émotions et persistez
D’accord, ça peut paraître déroutant, puisque pourquoi voudriez-vous connaître les émotions de quelqu’un dont vous essayez de vous éloigner ?
Eh bien, vous vouliez savoir comment déstabiliser un pervers narcissique, et voilà ce qui va vous aider.
Quand il parle, il utilise une technique de manipulation appelée empathie cognitive. Il l’utilise pour accéder à vos émotions les plus profondes.
Vous n’avez pas besoin d’être aussi manipulatrice que lui. Soyez directe.
Posez des questions qui l’oblige à se dénoncer.
Avant de commencer, vous devez savoir qu’il vous mentira pour vous faire taire et c’est la raison pour laquelle il est important que vous persistiez.
Au bout d’un certain temps, à force d’insister sur sa vulnérabilité et ses émotions authentiques, il sera extrêmement agité.
Ça le rend malheureux parce qu’il ne sait pas ce qu’il ressent vraiment.
Un narcissique a tellement l’habitude de jouer avec les autres que sa véritable personnalité est enfouie au plus profond de lui-même.
7. Faites preuve d’autorité
Comment déstabiliser un pervers narcissique peut être une question compliquée, mais il suffit de creuser un peu dans sa personnalité pour que tout devienne évident.
Soyez une figure d’autorité. S’il y a une chose que les narcissiques aiment, c’est être en charge et avoir le contrôle.
Ils adorent diriger les gens, faire semblant d’être sympathiques, et ensuite ils vous poignardent dans le dos avant même que vous ne vous en rendiez compte.
Si vous êtes celle qui contrôle, il sera même plus malheureux que vous ne l’auriez voulu au départ.
Tapez du poing sur la table quand il veut quelque chose, menez toute la conversation et faites en sorte qu’il sache que c’est vous qui avez le contrôle.
8. Soyez indépendante
Comme nous l’avons déjà dit, un narcissique doit avoir le contrôle à tout moment. Il se nourrit de votre dépendance.
Cette attitude découle d’un traumatisme subi pendant l’enfance. Il a besoin de se sentir à nouveau spécial et c’est là que vous entrez en jeu.
Le plus grand compliment qu’il puisse recevoir est de savoir qu’il est le centre de la vie de quelqu’un d’autre et que vous ne pouvez pas vivre sans lui.
C’est pourquoi les narcissiques manipulent leurs victimes en leur faisant croire que personne ne veut être leur ami, dans le but de les isoler, ce qui fait de vous l’esclave du narcissique.
Cependant, qu’est-ce qui se passerait, selon vous, si vous faisiez preuve d’indépendance ?
Si vous montrez que vous êtes indépendante face à un narcissique qui a cru pouvoir vous contrôler : il deviendra immédiatement malheureux.
Comment déstabiliser un pervers narcissique, vous demandez-vous ? C’est le secret absolu.
Arrêtez de lui faire croire que vous êtes la victime qui a besoin d’être sauvée. Vous n’êtes pas une demoiselle en détresse !
Soyez indépendante ! Prenez vos propres décisions, sortez seule, faites-vous des compliments.
Si le narcissique dans votre vie voit qu’il ne peut pas vous contrôler, alors vous aurez fait un pas de plus pour vous débarrasser de lui.
Un narcissique aura toujours besoin d’une fille peu sûre d’elle et dépendante.
Ce n’est pas ce que vous êtes !
9. Ne suivez pas ses plans
C’est peut-être la première fois que vous allez en quelque sorte utiliser la manipulation.
C’est très efficace si vous vous demandez comment déstabiliser un pervers narcissique.
Si vous avez un emploi du temps chargé avec ce narcissique, essayez de chambouler ses plans.
Il déteste quand les choses sortent de l’ordinaire. Un comportement spontané peut le rendre fou.
C’est pourquoi je vous suggère de changer spontanément de plan, parce qu’il ne sera plus en mesure de contrôler la situation.
Si vous avez un jour de la semaine où vous vous voyez ou faites religieusement la même chose, annulez ces plans.
Changez la façon dont vous cuisinez quelque chose ou faites quelque chose de différent dans votre apparence et attendez sa réaction.
Vous verrez que le changement dans sa routine quotidienne ne sera pas bien reçu. Vous devrez peut-être faire face à son explosivité, mais ça en vaut la peine.
Vous réussirez ainsi à déstabiliser ce pervers narcissique.
10. Parlez de vos propres émotions
Les narcissiques adorent déstabiliser leurs victimes. Dès que vous essayez de parler de vos émotions, leur seule réponse est de vous dire que vous êtes folle.
Un narcissique ne sait pas comment gérer les émotions des autres et il devient très confus.
Même s’il ne ressent pas l’empathie de la même manière que vous, lui dire qu’il vous a fait du mal le mettra en colère.
La seule raison pour laquelle il est en colère est qu’il ne croit pas qu’il puisse faire quoi que ce soit de mal.
À ses yeux, vous êtes le seul problème et vous n’avez aucune raison de vous sentir comme ça.
Il invalidera toujours vos émotions et pour cette raison, déstabiliser un pervers narcissique est la tâche la plus facile de toutes.
Tout ce que vous avez à faire, c’est de parler ouvertement de vos émotions, surtout s’il essaie de les minimiser ou de minimiser vos expériences.
Dites-lui à quel point ces expériences vous ont attristée ou à quel point vous êtes malheureuse en général.
Je sais que cette activité peut être très énergivore, mais sachez qu’elle le rendra malheureux.
Il ne sait pas comment exprimer correctement ses propres émotions, et les vôtres pourraient bien le faire dysfonctionner.
11. Expliquez-lui vos attentes en matière d’engagement
Un narcissique ne s’engagera jamais auprès d’une seule personne, d’un seul travail ou d’un seul lieu. Il lui est très difficile d’être émotionnellement lié à quelque chose ou à quelqu’un.
C’est pourquoi, si vous sortez avec un narcissique, dites-lui que vous attendez de lui qu’il s’engage.
Vous êtes fidèle à vous-même tout en répondant à la question de savoir comment déstabiliser un pervers narcissique.
Il croit probablement que vous ne devriez même pas penser à être avec quelqu’un d’autre et s’attend à une fidélité totale de votre part.
Cependant, il ne remplira pas lui-même ces attentes.
Ne vous accrochez pas à l’espoir qu’il changera de comportement un jour ou l’autre. C’est un narcissique !
Au lieu d’attendre qu’il change et de prétendre que vous êtes satisfaite de toutes les règles qu’il établit, dites-lui que vous voulez de l’engagement.
Confrontez-le à ce sujet, soyez franche et dites-lui que vous partirez s’il refuse.
N’écoutez pas ses tactiques de manipulation, mais montrez-lui plutôt qu’il ne peut pas se jouer de vous comme ça.
Toute cette conversation sera extrêmement inconfortable et déroutante pour lui. C’est pourquoi vous devez vous montrer persévérante.
Sachez d’avance qu’il n’acceptera pas vos conditions.
Le résultat que vous recherchez, c’est la détresse pure et simple qui résultera de cette conversation.
12. Ne faites pas de lui une priorité
Vous vous demandiez comment déstabiliser un pervers narcissique ? Eh bien, voici la réponse.
Ne faites pas de lui une priorité dans votre vie. Concentrez-vous sur d’autres choses.
Vous vous assurez non seulement de tourner la page et de vous défaire de son comportement manipulateur, mais vous le rendez également malheureux.
Je sais que parfois ce n’est pas facile de laisser partir un être aimé, même s’il est narcissique.
Cependant, la guérison des abus narcissiques vous pousse à couper les ponts d’une manière ou d’une autre et à vous éloigner de cette situation.
Vous devez être votre plus grande priorité et vous devez lui montrer qu’il ne peut pas vous posséder.
C’est pourquoi vous devez arrêter de faire de lui votre priorité.
Sortez plus souvent avec vos autres amies, commencez de nouveaux passe-temps qui vous éloigneront de lui le plus possible.
Vous devez vous éloigner physiquement de lui. S’il vous appelle et vous dit que vous devriez être là pour lui, raccrochez.
Il sera malheureux, mais vous devez vraiment faire de vous-même votre plus grande priorité.
13. Faites quelque chose qu’il n’aime pas
Toute cette liste vise à faire des choses qu’il n’aime pas pour le déstabiliser.
Les narcissiques n’aiment pas respecter les règles, parce qu’ils veulent être aux commandes. C’est pourquoi il s’attend à ce que vous suiviez ses règles et ses ordres.
Alors, brisez-les. Enfreignez les règles et faites tout ce qu’il n’aime pas.
De son point de vue, tout le monde est inférieur et l’opinion des autres n’a pas d’importance.
Que se passera-t-il si vous lui montrez que vous aimez faire tout ce qu’il n’aime pas ?
Soyez vous-même une rebelle ! Mettez à fond la musique qu’il trouve nulle, lisez les livres qu’il n’aime pas.
Quand vous sortez avec vos amies, mettez les vêtements qu’il déteste et portez tout le maquillage que vous voulez.
S’il vous a parlé d’une série qui était horrible, regardez-la, même si vous ne l’aimez pas.
S’il commence à vous dire que vous devriez plutôt regarder autre chose, dites-lui que son opinion n’a aucune valeur.
Ça peut paraître dur, mais il sera tellement malheureux que ça deviendra évident.
L’important est d’être extrêmement confiante quand vous parlez de ça.
Vous ne pouvez pas le laisser vous voir faiblir ou vous serez à nouveau victime de ses absurdités.
Cette fois, vous aurez à coup sûr une réaction de sa part et vous le déstabiliserez.
Conclusion
La partie la plus importante de toute cette histoire est de veiller à votre sécurité.
Beaucoup de narcissiques ont tendance à recourir à la violence physique quand ils n’obtiennent pas ce qu’ils veulent.
Veillez à rester en sécurité et à prendre soin de vous.
Parfois, nous ne pouvons pas nous éloigner du narcissique dans notre vie, même si nous essayons.
Il peut nous faire perdre toute notre énergie, mais il se peut que ce soit un membre de notre famille ou un collègue de travail que nous devons côtoyer.
La meilleure solution est de toujours faire de vous-même une priorité et de voir ce qui vous convient.
Déstabiliser un pervers narcissique peut avoir des répercussions énormes sur votre santé (mentale et physique), alors soyez-en consciente.
Vous devriez toujours être plus importante pour vous-même.
Si vous êtes capable de vous éloigner de lui en silence, sans faire d’histoires, c’est ce qui le blessera le plus.
