Vous traversez actuellement une période difficile. Vous avez l’impression que votre poitrine va exploser à tout moment, avec toute la peine que vous ressentez.
Il est impossible de voir au-delà de la douleur que vous ressentez et il vous a fallu tellement de temps pour essayer d’aller de l’avant que vous commencez à abandonner.
N’est-il pas plus simple de ruminer la douleur pour toujours ?
Croyez-moi que je vous dis que vous guérirez. Vous surmonterez tout ça et vous en sortirez plus forte que jamais.
Il est sorti de votre vie et il ne reviendra peut-être jamais.
Qu’est-ce que cela signifie pour votre cœur brisé ? Qu’est-ce que vous ressentirez dans quelques années si vous souffrez depuis si longtemps ?
Vous vous souviendrez de votre propre valeur et que rien ne dure pour toujours, et la douleur s’estompera.
Pour l’instant, vous avez besoin de quelques tendres rappels pour surmonter les moments les plus difficiles de la guérison, et c’est pour cela que je suis là.
1. Pleurer ne vous rend pas faible
Les gens ont tendance à croire que pleurer est un signe de faiblesse. Toute le monde vous dit d’arrêter de pleurer à cause de lui, que vous devez être plus forte que ça.
Vous êtes si forte d’être vulnérable et de montrer vos vrais sentiments.
Vous ne devez laisser personne vous dire ce que vous devez ressentir maintenant, car vous avez besoin de temps pour pleurer afin d’évacuer votre douleur.
Nous ne pouvons pas nous mentir à nous-mêmes et nous dire que les pleurs ne nous aident pas à nous sentir mieux, car ils nous donnent l’impression d’avoir la poitrine plus légère.
Vous êtes totalement autorisées à pleurer et à prendre votre temps pour guérir. Ne laissez personne vous faire croire le contraire.
2. Vous ne pouvez pas contrôler qui reste et qui part
Je sais que la vie serait bien plus simple si nous pouvions contrôler qui reste de nos vies, mais parfois la vie n’est pas si douce avec nous.
Nous avons tous besoin d’un tendre rappel que nous ne pouvons pas contrôler ce que les autres ressentent, même si nous aimerions pouvoir.
Vous ne devez pas souhaiter qu’il revienne car il a pris consciemment la décision de tourner la page et de sortir de votre vie.
Vous ne pouviez pas l’en empêcher, même si vous avez essayé de toutes vos forces. Sa décision était prise. Il savait à quel point vous alliez souffrir et il a quand même choisi de partir.
3. Lâchez prise
Je vous rappelle que vous devez lâcher prise. Vous ne pourrez pas avancer dans votre vie tant que vous ne le ferez pas.
Il est plus simple de s’accrocher aux émotions et souvenirs, comme s’ils étaient les seules choses vous permettant en ce moment de vous sentir en sécurité.
Vos souvenirs vous donnent un sentiment de sécurité car ils sont un rappel d’un temps plus heureux pour vous.
Vous n’avez pas à oublier tout ce qui est arrivé, vous n’avez pas à oublier les moments magnifiques que vous avez passés ensemble, mais vous devez laisser partir la personne que vous associez à ces souvenirs.
Vous devez le laisser partir. Vos souvenirs vous feront souffrir, même des années après vous être remise, mais c’est normal.
Ce qui n’est pas normal est le fait que vous vous accrochez émotionnellement à la personne. Lâchez prise. Il ne le mérite pas.
4. Vous devez communiquer
Ne vous fermez pas aux personnes qui vous sont proches. Ne laissez pas toutes ces émotions s’accumuler en vous.
Elles viendront vous hanter lorsque vous serez seul et vous ne saurez pas comment les gérer.
Vous devez communiquer vos émotions. Vous devez parler aux gens de vos sentiments et de vous permettre d’être humaine.
Vos amis et votre famille s’inquiètent pour vous. Ne les laissez pas vous voir comme ça.
Laissez ces personnes vous aider, car elles savent que vous traversez une période difficile.
5. Prenez soin de votre santé
Quand votre processus de guérison est trop long, vous oubliez de prendre soin de votre santé.
Nous avons tous tendance à devenir un peu auto-destructeurs. Nous oublierons de manger ou nous ne mangerons que de la malbouffe.
Je sais que la crème glacée semble être la meilleure chose pour vous aider à panser votre cœur brisé, mais faites-vous un repas correct.
Votre santé mentale sera meilleure à mesure que vous commencerez à prendre soin de vous, car vous réaliserez que vous pouvez vous débrouiller seule.
Vous n’avez besoin de personne d’autre pour prendre de vous. Vous pouvez le faire parfaitement vous-même.
Prenez des repas sains, pleins de nutriments nécessaires, et buvez de l’eau au lieu du vin.
Sortez faire une marche ou pour courir, étirez-vous un peu, car votre corps a besoin d’amour en ce moment.
6. Vous méritez d’être aimée
Les ruptures peuvent nous faire croire que nous ne méritons pas d’être aimés, ou que nous ne trouverons plus jamais l’amour.
Vous avez dû vous battre seule et la première chose à laquelle vous avez pensé était que vous méritiez cette douleur.
Vous avez peut-être même pensé que vous n’étiez tout simplement pas aimable. Laissez-moi vous dire que ce n’est pas vrai.
Chaque personne dans ce monde mérite d’être aimée, y-compris vous.
Vous méritez d’être aimée et traitée comme vous l’avez toujours rêvé. Vous êtes digne d’être aimée et cela ne changera jamais.
7. Vous arrivez à faire à nouveau confiance
Oui, vous avez perdu votre capacité à faire confiance aux gens. Vous avez confié votre cœur fragile à quelqu’un dont vous pensiez qu’il le garderait en sécurité pour toujours.
Mais qu’a-t-il fait ? Il l’a brisé en millions de petits morceaux sans la moindre hésitation.
Alors pourquoi devriez-vous faire confiance aux gens ? Eh bien, tout le monde n’est pas pareil. Tout le monde ne sera pas comme ça dans votre vie.
Je sais que c’est difficile en ce moment. Il semble plus facile d’ériger à nouveau des murs et de se cacher de tout le monde.
La bonne personne vous montrera qu’elle est digne de confiance, même s’il lui faut du temps pour gagner votre confiance.
8. Si c’était censé arriver, ça ne ferait pas aussi mal
Vous pensiez que c’était lui et vous en êtes toujours aussi sûre.
Même si son absence vous fait très mal, vous croyez toujours que c’est avec lui que vous deviez passer l’éternité.
Laissez-moi vous dire que l’élu ne vous fera jamais ressentir cela.
La personne censée vous aimer pour toujours ne vous laissera jamais souffrir de son absence.
La personne qui vous aimera pour toujours ne vous laissera pas pleurer sans qu’elle soit là pour vous consoler. Si c’était vraiment lui, vous n’auriez pas le cœur aussi brisé.
9. Il existe quelqu’un qui vous aimera de tout son cœur et ne vous quittera jamais
Je sais que cela ressemble au plus grand cliché qui soit. Comme tout ce que les gens de votre vie vous ont dit trop souvent.
Ceci vous rappelle que c’est vrai. Vous serez aimée plus que vous ne l’aurez jamais cru.
Cette personne vous montrera qu’il n’y a personne de plus précieux pour elle que vous.
Vous ne douterez jamais d’elle et elle ne vous fera jamais autant de mal.
La seule chose que vous devez faire est de guérir et de tourner la page sur votre relation passée, afin de permettre à cette personne de vous trouver.
Vous aimerez à nouveau et vous serez aimée à nouveau.
Je vous le promets.
