Vous traversez une période difficile en ce moment. Vous avez l’impression que votre cœur va exploser à tout moment, avec toute la douleur que vous ressentez.
C’est impossible pour vous de voir au-delà de la douleur que vous ressentez et vous êtes sûre que vous avez mis tellement de temps à essayer de passer à autre chose que vous commencez à baisser les bras.
Est-ce qu’il n’est pas plus facile de s’attarder sur la douleur éternellement ?
Croyez-moi quand je vous dis que vous allez guérir. Vous surmonterez tout ça et vous en ressortirez plus forte que jamais.
Il est sorti de votre vie et il pourrait ne jamais revenir.
Qu’est-ce que ça signifie pour votre cœur brisé ? Qu’est-ce que vous ressentirez dans quelques années si vous souffrez depuis déjà si longtemps ?
Vous vous souviendrez de votre propre valeur et que rien ne dure pour toujours, et la douleur s’estompera.
Pour l’instant, vous avez besoin de quelques petits rappels pour vous aider à traverser les moments les plus difficiles de la guérison, c’est pourquoi je suis là.
1. Vous n’êtes pas faible parce que vous pleurez
Les gens ont tendance à croire que pleurer est un signe de faiblesse. Tout le monde vous dit d’arrêter de pleurer à cause de lui, que vous devriez être plus forte que ça.
Vous êtes très forte d’être vulnérable et de montrer vos vrais sentiments.
Vous ne devriez laisser personne vous dire ce que vous devriez ressentir actuellement parce que vous avez besoin de temps pour évacuer votre douleur par les larmes.
Nous ne pouvons pas nous mentir à nous-mêmes et dire que pleurer ne nous fait pas aller mieux, puisque ça rend notre poitrine plus légère.
Vous avez tout à fait le droit de pleurer et de prendre votre temps pour guérir. Ne laissez personne vous faire croire le contraire.
2. Vous ne pouvez pas contrôler qui reste et qui part
Je sais que la vie serait bien plus facile si nous pouvions contrôler qui reste dans notre vie, mais parfois la vie n’est pas si tendre avec nous.
Nous avons tous besoin de nous rappeler que nous ne pouvons pas contrôler les sentiments des autres, peu importe à quel point nous aimerions le faire.
Vous ne devriez pas vouloir le faire revenir parce qu’il a pris la décision consciente de passer à autre chose et de sortir de votre vie.
Vous n’avez pas pu l’arrêter, peu importe à quel point vous avez essayé. Sa décision était prise. Il savait à quel point vous alliez souffrir et il a quand même choisi de partir.
3. Lâchez prise
Je laisse ça ici pour vous rappeler que vous devez lâcher prise. Vous ne pourrez pas avancer dans votre vie si vous ne le faites pas.
C’est plus facile de s’accrocher aux émotions et aux souvenirs, comme s’ils étaient les seules choses qui vous permettent de vous rassurer en ce moment.
Vos souvenirs vous donnent un sentiment de sécurité parce qu’ils vous rappellent une période plus heureuse.
Vous n’êtes pas obligée d’oublier tout ce qu’il s’est passé, vous n’êtes pas obligée d’oublier les beaux moments que vous avez passés ensemble, mais vous devez vous détacher de la personne avec qui vous associez ces souvenirs.
Vous devez vous détacher de lui. Vos souvenirs vous feront souffrir des années après que vous vous soyez remise, mais c’est normal.
Ce qui n’est pas normal, c’est que vous vous accrochiez émotionnellement à cette personne. Lâchez prise. Il n’en vaut pas la peine.
4. Vous devez communiquer
S’il vous plaît, ne vous coupez pas des gens qui vous entourent. Ne laissez pas toutes ces émotions s’accumuler en vous.
Elles viendront vous hanter quand vous serez toute seule et vous ne saurez pas comment les gérer.
Vous devez partager vos émotions. Vous devez parler aux gens de ce que vous ressentez et vous montrer humaine.
Vos amis et votre famille s’inquiètent pour vous. Ne les laissez pas vous voir comme ça.
Laissez-les vous aider parce qu’ils savent que vous traversez une période difficile.
5. Prenez soin de votre santé
Quand le processus de guérison prend trop de temps, on oublie de prendre soin de sa santé.
Nous avons toutes et tous tendance à devenir un peu autodestructeurs. Nous oublions de manger ou nous mangeons de la malbouffe.
Je sais que la glace paraît être la meilleure chose pour vous aider à guérir de votre cœur brisé, mais faites-vous un vrai repas.
Plus vous prendrez soin de vous, plus votre santé mentale s’améliorera, parce que vous réaliserez que vous êtes capable de prendre soin de vous.
Vous n’avez besoin de personne pour prendre soin de vous. Vous pouvez très bien le faire vous-même.
Mangez un repas sain, plein de nutriments nécessaires, et buvez de l’eau au lieu du vin.
Allez marcher ou courir, étirez-vous un peu, parce que votre corps a besoin d’amour en ce moment.
6. Vous êtes digne d’amour
Les ruptures peuvent nous faire croire que nous ne sommes pas dignes d’être aimées ou que nous ne retrouverons jamais l’amour.
Vous vous êtes retrouvée seule à vous battre et la première chose à laquelle vous avez pensé, c’est que vous méritiez cette douleur.
Vous vous êtes peut-être même dit que vous n’étiez tout simplement pas digne d’être aimée. Laissez-moi vous dire que ce n’est pas vrai.
Chaque personne au monde mérite d’être aimée, vous y compris.
Vous méritez d’être aimée et traitée comme vous l’avez toujours rêvé. Vous êtes digne d’être aimée et ça ne changera jamais.
7. Vous serez capable de faire à nouveau confiance
Oui, vous avez perdu votre capacité à faire confiance aux gens. Vous aviez confié votre cœur fragile à quelqu’un qui, selon vous, le garderait en sécurité pour toujours.
Mais qu’est-ce qu’il en a fait ? Il l’a brisé en millions de petits morceaux sans la moindre hésitation.
Alors pourquoi devriez-vous faire confiance aux gens ? Eh bien, tout le monde n’est pas pareil. Tout le monde ne sera pas comme ça dans votre vie.
Je sais que c’est difficile en ce moment. Il paraît plus facile de se réfugier derrière des murs et de se cacher de tout le monde.
La bonne personne vous montrera qu’elle est digne de confiance, peu importe le temps qu’il lui faudra pour la gagner.
8. Si ça devait arriver, ça ne ferait pas aussi mal
Vous pensiez que c’était le bon et vous en êtes toujours aussi sûre.
Même si son absence vous fait très mal, vous croyez toujours que c’est celui avec qui vous étiez censée finir votre vie.
Laissez-moi vous dire que la bonne personne ne vous fera jamais ressentir ça.
La personne qui est destinée à vous aimer pour toujours ne vous laissera jamais souffrir à cause de son absence.
La personne qui vous aimera pour toujours ne vous laissera pas pleurer sans être là pour vous consoler. Si c’était vraiment le bon, vous n’auriez pas le cœur brisé comme ça.
9. Il existe quelqu’un qui vous aimera de tout son cœur et qui ne vous quittera jamais
Je sais qu’on dirait un gros cliché. Comme tout ce que tout le monde vous a toujours dit.
Voici un petit rappel pour vous dire que c’est vrai. Vous serez aimée plus que vous ne l’auriez jamais imaginé.
Cette personne vous montrera qu’il n’y a personne de plus précieux que vous à ses yeux.
Vous ne douterez jamais de lui et il ne vous fera jamais autant de mal.
La seule chose que vous ayez à faire est de guérir et de tourner la page de votre relation passée, pour pouvoir laisser cette nouvelle personne vous trouver.
Vous aimerez à nouveau et vous serez aimée à nouveau.
Je vous le promets.
