Une chose ironique à propos de nombreux adultes qui ont eu une enfance facile et aimante, c’est qu’ils ont tendance à avoir une pléthore de problèmes auxquels on ne s’attend pas vraiment.
Ils n’ont jamais eu l’occasion de développer l’intelligence mentale et émotionnelle nécessaire pour traverser cette vie de manière efficace. Cela ne veut pas dire que les enfances difficiles sont meilleures, mais simplement qu’il y a des avantages indéniables à avoir été un enfant émotionnellement sensible dans un monde sans empathie.
À savoir : cela crée les adultes les plus mentalement stables qui existent. Voici toutes les raisons pour lesquelles les adultes les plus « ensemble » étaient les enfants qui avaient l’impression que tout s’écroulait.
1. La force mentale est un trait cultivé, pas un trait inhérent.
Il y a des caractéristiques avec lesquelles nous naissons et d’autres que nous développons : la profondeur émotionnelle, la force mentale, le respect de soi, etc. Lorsque les enfants sensibles traversent le champ de mines émotionnel de leur adolescence, ils apprennent que leur expérience est créée par leur façon de penser, et que cette façon de penser est une construction ajustable, et non un trait de caractère immuable et inhérent. La première étape consiste à comprendre que tu as le contrôle – et plus tu le réalises jeune, mieux c’est.
2. La force mentale se construit à partir d’un désordre émotionnel.
Il n’y a ni besoin ni raison de comprendre vraiment les rouages de ta psyché, à moins que tu ne sois obligé de creuser au plus profond d’elle-même pour une raison ou une autre. Il y a souvent un peu de désespoir lorsqu’il s’agit de vraiment développer une certaine résilience mentale, mais pas de boue, pas de lotus, comme on dit.
3. Les enfants sensibles aux émotions cultivent un désir indépendant de réussir à long terme, ce qu’ils ne peuvent pas faire à court terme.
Le problème avec les enfants émotifs, c’est qu’ils sont l’incarnation de la froideur. Les enfants populaires capitalisent socialement sur leur besoin d’anesthésier leurs propres émotions et font de l’indifférence la chose la plus cool qui soit. Lorsque tu n’es pas à ta place en raison de ta disposition générale, tu finis par réaliser que la vie ne se résume pas à être un robot creux et socialement conditionné, et tu t’efforces d’obtenir quelque chose de plus. C’est pourquoi les enfants qui sont moins cool à l’école réussissent beaucoup mieux à l’âge adulte, mais nous y reviendrons plus tard.
4. Ils ne sont pas restés coincés dans l’ornière de la pseudo-maturité comme l’ont fait leurs anciens camarades « cools ».
Le New York Times a récemment fait état d’une étude publiée dans le Journal of Child Development, qui prouve essentiellement que les enfants qui adoptent un comportement pseudo-mature sont en fin de compte rabougris, car leur but dans la vie est de maintenir leur statut, plutôt que d’évoluer au-delà. En gros : si tu es au sommet quand tu es jeune, tu feras ce que tu peux pour maintenir ton statut, plutôt que d’évoluer vers quelque chose de mieux.
5. Tout le monde est un enfant « sensible aux émotions » – les personnes qui sont mentalement fortes l’ont intégré et ont appris à l’utiliser à leur avantage.
En ce qui concerne les « enfants cools » et les brutes, ils étaient eux aussi des enfants sensibles sur le plan émotionnel. La différence, c’est que leur mécanisme d’adaptation consistait à rejeter cette partie d’eux-mêmes, ce qui explique pourquoi ils s’identifient rarement comme « sensibles » et pourquoi ils ont construit une façade d’insouciance autour d’eux. Mais les enfants qui peuvent reconnaître leurs émotions apprennent à travailler avec elles et, en fin de compte, à les utiliser pour s’émanciper.
6. Les adultes mentalement forts ont de l’empathie pour les autres, qui se construit à partir de l’empathie qu’ils ressentent pour leur propre jeunesse.
Un élément essentiel de la force mentale est la capacité de reconnaître et d’accepter les émotions et les expériences des autres, et un élément encore plus important est la capacité d’accepter les siennes. Les adultes mentalement forts sont connectés à leur moi émotionnel et peuvent éprouver de la compassion pour ce qu’ils étaient auparavant. Cela se traduit généralement par un désir d’aider les autres, car ils considèrent les personnes perdues ou souffrant de troubles émotionnels comme des projections d’eux-mêmes.
7. Ils finissent par comprendre que leur expérience émotionnelle est le résultat de leur force mentale.
Essentiellement, la solution à leur puits existentiel d’incertitude émotionnelle était de recréer leur dogme personnel, d’évaluer leur état d’esprit, d’apprendre, de faire des recherches, de comprendre. Cela conduit finalement à remettre en question ton éducation et ton conditionnement inconscient, ce qui crée par la suite un véritable changement et un développement personnel. Si le fondement de la force mentale est une croyance authentique, alors les enfants qui ne sont jamais obligés de remettre en question et de réévaluer leur façon de penser et leur raison d’être ne la développent jamais.
8. Ils comprennent que rien d’autre que ton propre esprit ne peut te libérer, et te sauver, de ta propre souffrance.
La première chose qui est vraie à propos des adultes mentalement forts, c’est qu’ils se soucient suffisamment d’eux-mêmes pour vouloir changer leur vie. Ils n’attendent pas que quelque chose d’autre les sauve d’eux-mêmes. Ils comprennent qu’ils ne sont pas le produit de leur vie, mais que leur vie est le produit d’eux-mêmes, et le seul vrai mystère est de savoir pourquoi il nous faut tant de temps pour en accepter pleinement la responsabilité, puis pour créer le changement que nous désirons si désespérément.