La plupart des relations ne se terminent pas d’un commun accord. Le plus souvent, l’un des partenaires cesse de s’intéresser à l’autre alors que ce dernier est toujours amoureux.
Si vous pensiez que votre amour était réciproque et que soudain il rompt avec vous, ne vous inquiétez pas, ma chère, vous n’êtes pas la seule.
Faire face au grand vide que votre partenaire vous a laissé peut s’avérer assez difficile. Il est difficile d’aller de l’avant une fois que l’on se retrouve seul.
Les résidus d’amour et d’engagement qui subsistent peuvent alimenter l’espoir que votre relation se poursuive à nouveau.
Si la réponse à la question « Y a-t-il dans votre vie un homme auquel vous ne cessez de penser ? » est positive, alors vous êtes au bon endroit.
Les raisons pour lesquelles vous êtes bloqué par ces sentiments amoureux peuvent être liées à votre maturité émotionnelle.
Les femmes matures savent comment gérer les ruptures et surmonter les sentiments de rancœur et de désespoir.
Rien ne fait plus mal qu’un cœur brisé.
Après une rupture, vous restez avec une plaie douloureuse, vous demandant si vous aurez la force d’aller de l’avant après un événement aussi traumatisant que la perte d’un être cher.
Vos amis et votre famille vous diront qu’il s’agit d’une excellente occasion de vous développer, de voir la rupture comme un nouveau départ plutôt que comme une fin.
Cependant, ils ne peuvent pas comprendre les sentiments de peine et de chagrin que vous éprouvez.
Les sentiments qui suivent une rupture sont tout sauf positifs. Vous devez savoir comment tourner la page et oublier votre ex.
Ne vous méprenez pas. Il est tout à fait possible d’aimer son ex et en même temps de ne plus être en couple avec lui.
Je pense qu’être capable de laisser tomber son ex fait partie de l’amour.
Si c’est vrai, alors pourquoi n’arrivez-vous pas à l’oublier ? C’est une excellente question, alors lisez ce qui suit si vous voulez en découvrir les raisons :
1. Le problème, c’est le temps
Si vous cherchez à savoir pourquoi vous n’avez pas réussi à oublier votre ex, ne cherchez pas plus loin.
Dans la plupart des cas, la raison la plus simple est que vous ne vous êtes pas donné suffisamment de temps pour guérir depuis votre rupture.
Votre stabilité émotionnelle et votre maturité dépendent du temps que vous vous donnez avant d’être prêt à tourner la page.
Si vous pensez que vous vous êtes donné beaucoup de temps, vous devez reconsidérer la situation, car ce n’est pas toujours le cas.
Si la relation a duré longtemps, alors vous devez vous donner plus de temps que vous ne le pensez.
Durant la relation avec votre ex, vous avez pu développer certains schémas et habitudes.
Quand vous vous retrouvez dans une situation différente, il peut vous être difficile de vous adapter. C’est comme si vous aviez perdu une partie de vous-même.
Accordez-vous un peu de temps pour guérir et tout ira bien.
Si le problème persiste après plusieurs années, alors quelque chose d’autre vous ennuie.
Faire ce que la plupart des gens font, à savoir balayer ces émotions douloureuses et négatives sous le tapis, ne vous soulagera pas comme vous vous y attendiez.
Il est inévitable que vous ne fassiez que prolonger le processus de guérison.
Si vous noyez vos émotions et les repoussez, cela ne fera qu’empirer. Pour que ces émotions disparaissent, vous aurez besoin de beaucoup de temps.
Vous devez vous donner le temps de faire le deuil.
Si vous sautez dans une nouvelle relation sans avoir géré ces émotions, vous ne ferez que les projeter sur votre nouveau partenaire.
Vous devez faire face à ces émotions et les gérer.
Permettez-vous de faire le deuil et un jour, vous trouverez un moment de bonheur où votre ex ne représentera rien de plus pour vous qu’une personne qui vous a un jour rejetée.
3. Il est là pour vous quand vous avez besoin de lui
Chaque relation a ses moments de bonheur. Si les vôtres ont pris fin quand vous fonctionniez bien ensemble, il est difficile de comprendre pourquoi.
Si votre partenaire a joué un énorme rôle dans votre vie, par exemple s’il a pris soin de vous quand vous aviez besoin de lui, évidemment il est alors difficile de tourner la page après la rupture.
Maintenant vous devez gérer ces problèmes vous-même, et gérer les problèmes seul n’est jamais une tâche facile.
Il se peut que vous n’en ayez pas fini avec lui parce que sa présence vous donnait un sentiment de sécurité.
Si vous pensez que c’est peut-être la raison pour laquelle vous n’arrivez pas à tourner la page, prenez du recul et réfléchissez à vos priorités.
Votre ex peut être une bonne personne et est peut-être là pour vous, mais vous êtes une femme forte, vous pouvez prendre soin de vous-même et cela ne signifie pas que vous devez être ensemble.
Le vide que vous ressentez après une rupture est difficile à remplir.
Ce vide peut vous rappeler les rôles qu’il jouait dans votre vie et le meilleur moyen de gérer cela est de trouver un moyen de remplir ce vide.
Si votre petit-ami était celui prenait soin du garage, maintenant c’est le moment idéal pour trier ces boîtes que vous n’avez pas ouvertes durant des années.
S’il était celui qui emmenait la voiture pour sa révision, c’est maintenant le moment idéal pour apprendre quelque chose sur les voitures. Il y a toujours un moyen.
Tous les rôles qu’il a joués ne peuvent pas être remplacés par quelqu’un d’autre. Néanmoins, vous pouvez lui rendre la tâche un peu plus facile.
Je vous rappelle que si vous êtes prête à tout pour le remplacer, ne vous mettez pas à la recherche d’un nouveau partenaire.
Cela ne résoudra pas le problème que vous avez maintenant.
4. Il vous rappelle d’anciens traumatismes
Les traumatismes de votre enfance ont tendance à revenir quand quelque chose de négatif arrive une fois adulte.
Il s’agit du processus de guérison d’un coeur brisé
Si vous avez du mal à oublier votre ex, cela pourrait signifier que vous avez vécu le rejet, la perte ou l’abandon d’un parent ou de quelqu’un de proche quand vous étiez jeune.
Si vous avez vécu cela, alors vous pourriez avoir du mal à avoir une relation saine maintenant.
Parfois ce n’est pas la rupture elle-même qui vous ennuie, mais plutôt ce que la rupture signifie pour vous.
Il est difficile de faire face seul à une rupture. Dans ce cas, le meilleur moyen de la gérer est de trouver un thérapeute qui peut vous guider à travers le processus de guérison, et qui peut vous aider à faire face au passé.
5. Vous communiquez encore ensemble
Si vous communiquez ou vous voyez encore, alors cela peut être la raison pour laquelle vous n’arrivez pas à l’oublier.
Vous devez créer vos propres nouvelles expériences, vos nouveaux chemins et vos nouveaux départs qui ne l’incluent pas dans votre vie.
Pour que cela arrive, vous devez le supprimer de votre vie.
Ne communiquez pas avec votre ex, ne lui parlez pas, et le plus important, ne le suivez pas sur les réseaux sociaux, sinon vous aurez encore plus de mal à l’oublier.
Le meilleur moyen d’y parvenir est d’instaurer la “règle du non contact”, ou d’essayer de limiter vos contacts autant que possible.
S’il persiste à vous appeler ou à vous écrire, dites-lui clairement que vous voulez avoir votre espace et fixez les limites.
Ne soyez pas méchante, ni rien de ce genre, mais d’une voix calme, expliquez-lui que vous vous sentez encore blessée et que vous avez besoin de temps pour guérir seule.
6. Vous ne pouvez pas comprendre ce qui s’est passé
Si vous ne comprenez pas la raison pour laquelle vous avez rompu, votre esprit essaiera de rassembler les pièces du puzzle en analysant les événements qui sont arrivés et continuera d’analyser et de réfléchir après la rupture.
Si vous voulez tourner la page, vous devez découvrir ce qui vous a menés tous les deux à la rupture, ce qui est essentiel si vous voulez aller de l’avant.
Parfois, même quand ils ont découvert les raisons de leur rupture, les gens s’y accrochent et finissent par en être obsédés.
La détresse émotionnelle peut mener à une étape où l’ego prend le dessus et tourne à l’obsession sur les raisons de la rupture, et où l’on commence à rejeter la responsabilité de tout ce qui s’est passé sur soi ou sur son partenaire.
Ne vous reprochez rien si vous ne pouvez pas découvrir les raisons de la rupture. Parfois elle n’a simplement aucun sens et vous devez l’accepter.
Les sentiments des gens sont difficiles à comprendre et il est difficile découvrir pourquoi ils ont pris une certaine décision.
Le meilleur moyen de gérer cela est d’apprendre du passé et d’arrêter de l’analyser.
7. Vous vous isolez
Le fait qu’il soit difficile de créer un lien avec d’autres personnes nous pousse à nous cacher derrière des murs.
Dans le monde d’aujourd’hui, nous sommes encouragés à donner tout notre amour à une personne – notre partenaire romantique.
Cela dit, quand nous créons un lien avec quelqu’un, cela ne doit pas forcément être un partenaire romantique.
Vous pouvez avoir des connexions profondes, significatives et bienveillantes avec vos amis et même des inconnus.
Si vous n’êtes pas ouvert à une rencontre et à faire connaissance avec d’autres personnes, tout cela est impossible.
La plupart des gens ont peur d’être vulnérables et de s’ouvrir à d’autres personnes.
Vous avez l’impression que vous ne pouvez montrer votre vrai moi qu’à votre partenaire romantique, et avec les autres vous n’en montrez qu’une partie.
Si vous perdez cette personne, vous commencez à vous éloigner des autres et à créer une barrière qu’il sera difficile de détruire par la suite.
Vous devenez aliéné, sans intimité émotionnelle dans votre vie.
Si votre partenaire romantique était votre seule source d’intimité émotionnelle, alors le manque soudain de cette intimité ne vous permettra pas d’oublier votre ex.
Il était la seule source de cette énergie vitale particulière, et maintenant il vous est difficile d’aller de l’avant.
Plus tôt vous découvrez qu’il n’est pas la seule source, mieux vous vous sentirez.
Il y a des milliards de personnes dans le monde et il y a certainement quelqu’un qui vous attend.
Le problème le plus profond semble être que vous n’arrivez pas à montrer votre vraie nature à quelqu’un d’autre.
Cela peut entraîner plusieurs problèmes majeurs. Vous pouvez commencer à mentir ou à tromper les gens, ou vous ne pouvez pas être complètement authentique avec qui que ce soit.
Si vous résolvez votre problème, vous trouverez l’amour et le bonheur partout où vous irez. Les gens sont vraiment magnifiques.
La chose qui vous dérange aujourd’hui et qui continue à vous trotter dans la tête finira par s’arrêter, croyez-moi.
C’est à vous de décider si ce sera maintenant ou plus tard.
