À la fille en conflit avec son esprit…
Je sais qu’il y a un tourbillon de pensées dans ta tête en ce moment. Je comprends parfaitement.
Tes luttes sont là, elles te font mal, et je me vois très bien passer par les mêmes choses.
C’est comme si je pouvais voir à travers ton sourire. Tu souris chaque fois que tu ne veux pas que les gens regardent dans ton esprit.
Tu joues la comédie, tu te la joues cool, et tu souris pour faire taire le bourdonnement dans ta tête, juste pour qu’il te revienne deux fois plus fort.
Tu souris si brillamment, mais ton havre de paix, où tu te réfugies chaque fois que le monde devient trop dur, est une zone de guerre en soi.
Cette zone de guerre, c’est l’isolement pour toutes les fois où quelqu’un t’a fait sentir moins que tu n’es en réalité, ou chaque fois que tu t’es fait sentir ainsi.
Tu as fait disparaître les voix extérieures en un clin d’œil et tu t’es réfugié dans ton propre esprit. Mais leurs paroles ne restent pas silencieuses.
Elles reviennent et tu en ressens toute la puissance une fois que la nuit est tombée et que tu es à nouveau recroquevillée sur toi-même.
Tu sens leurs mots transpercer chacune de tes pensées et se répercuter dans ton crâne. Tu sens la guerre dans ton esprit prendre le dessus.
Ton esprit ne les fera pas cesser, peu importe le nombre de fois où tu as constaté que le combat dans ton propre esprit était une bataille perdue d’avance.
Qui ne le ferait pas ? Lorsque tu ne peux pas contrôler une partie aussi importante de toi-même, une partie aussi énorme de toi-même, que reste-t-il pour commencer à abandonner ?
Tu entends leurs voix, leurs mots comme des couteaux qui frappent à tous les endroits qui font le plus mal, leurs regards de jugement gravés dans ta mémoire pour être conservés, pour que tu les utilises chaque fois que tu te sens juste un peu bien dans ta peau.
« Ça me rend humble ! »
C’est ce que tu te dis pour faire croire que son impact est moins important qu’il ne l’est en réalité.
Mais je vois les poches sous tes yeux et les blessures que tu as plus que peur de montrer aux innocents.
Tu es épuisée. Ton esprit est rempli d’images de lui. Il le tient, il te brise et il ne laisse que de la douleur sur son passage. Il aime une autre femme.
Tu combats ces scènes, à l’arrière de ta tête.
Tu les chasses de ton système, mais c’est toujours plus facile de les faire réapparaître que de les éloigner.
Il la serre si fort dans ses bras que tu sens ta poitrine se contracter et ton esprit s’évanouir pendant un instant.
Tu devrais être heureux de ce moment de paix dans ton esprit, mais même le silence est si fort dans ta tête que tu ne peux même pas dire ce qui est le pire.
Pourquoi ? Parce que ton esprit te dit que l’homme qui t’a détournée du droit chemin a beaucoup plus de pouvoir sur toi que tu ne veux l’admettre.
Il te fait douter de toi, de tes rêves et de tes ambitions.
Alors, une fois de plus, tu te réfugies dans ta tête, ne serait-ce qu’un instant, pour imaginer une vie avec lui en dehors des limites de la réalité.
Tu t’accordes un moment pour jouir d’une rencontre imaginaire, pour la savourer dans toute sa fantaisie.
Bien sûr, cela ne durera pas longtemps, une fois que les pensées toxiques t’envahiront d’une minute à l’autre et te diront que tu ne mérites ni son temps ni son amour.
Ton esprit te fera croire que tu es trop ceci ou trop cela, mais que tu n’es jamais assez bien.
Mais tu continues à imaginer la perfection.
C’est là que la zone de guerre est si évidemment prévalente, répandue dans toutes les parties de ta vie, ne te permettant jamais d’avoir un moment de paix.
Stop.
Dépose tes armes et agite le drapeau blanc au-dessus de ta tête, pour faire la paix avec toi-même.
Chaque fois que tu as l’impression que ton esprit prend le dessus sur ton corps, arrête-toi et suis le son de ta respiration.
Laisse-la t’envahir, laisse-la te faire sentir vivante à nouveau.
Au lieu d’imaginer ton avenir parfait, pourquoi ne pas commencer à le créer et à le vivre !
Commence à t’ancrer dans le moment présent qui est devant toi, au lieu de trouver tous les moyens de t’en échapper.
Tu mérites un moment de paix. Arrête de te rabaisser, arrête d’être ton pire ennemi et écoute ce que j’ai à te dire.
Écoute-moi quand je te dis que tu es digne d’être aimé.
Si ton intérêt romantique actuel a jeté son dévolu sur quelqu’un d’autre, cela n’enlève rien à ta propre valeur.
Il faut savoir que l’amour n’est jamais juste, c’est pourquoi tout le monde nous dit toujours de nous aimer nous-mêmes. Ce n’est pas seulement une tendance, c’est un besoin humain fondamental.
Car si nous ne sommes pas en paix avec nous-mêmes, si nous ne sommes pas sincèrement amoureux de nous-mêmes, comment pouvons-nous espérer être en paix avec le monde ?
Ton esprit trouvera le moyen de faire surgir des pensées toxiques de temps à autre.
Ce qu’il faut comprendre, c’est que c’est toi qui détiens tout le pouvoir. Personne ne peut résoudre ces problèmes à ta place, personne d’autre que toi.
Alors, la prochaine fois que tu sentiras ton esprit te dire des mensonges sur ton apparence ou ta valeur, arrête-toi et ressens la vie qui se déverse dans chaque partie de ton corps.
Tu dois sentir la vie en toi. Remercie ton corps, ton esprit et ton âme pour tout le travail qu’ils accomplissent chaque jour. Ils font tout cela sans que tu t’en aperçoives.
Prends un moment pour t’apprécier. Tu seras envahie par un sentiment inconnu de paix intérieure. C’est peut-être étrange, mais essaie.
Le changement est toujours difficile. Personne ne dit qu’il sera facile pour toi de laisser derrière toi toutes tes anciennes habitudes.
Tu te battras souvent avec toi-même pour obtenir le pouvoir, mais ne te laisse pas décourager.
Ne laisse pas ton esprit reprendre le dessus. C’est toi qui es aux commandes, aujourd’hui, demain et toujours.
C’est à toi de décider de remettre les bâtons et les pierres sur le sol et de ramasser tout l’amour de soi dont tu t’es privée.
Sois en paix avec toi-même et tu seras en paix avec le reste du monde.
Sincèrement,
Une femme en paix avec son esprit
